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まな
2023年7月14日 11:09
温めたミルクにチャイの素をひと匙。氷をこんもり入れて、混ぜる。カラカラという音が心地良い。クッキー缶から今日の気分のものを数枚選ぶのが至福。甘いドリンクとおやつをお供に、ひとりで本を読んだり思い出に浸ったり。そんなほっこり、心の温度がちょっぴり上がるような時間が、最近は大好きだと心から思う。～鬱になると、一人で憂鬱な気分になることが本当に怖くなる。また「消えたい」と思ってしまうのではないか。お
2023年7月10日 12:35
～鬱になると、一人で憂鬱な気分になることが本当に怖くなる。また「消えたい」と思ってしまうのではないか。お休みをいただく中で、少しだけ「考える」ということへの恐れが少し減った気がする今日この頃。心身ともに健康で生きていくために、自分を愛するために、自分の特性を理解していこうと思う。今回は、人との関わり方について。～「相手にメリットを与えられる人間でありたい」極端な表現をすると、そんな考えを軸に
2023年6月11日 21:16
騒音がうつ発症初期より気にならなくなったのと、少し体力がついてきたのもあり、人生初の“ひとりフェス参戦”にチャレンジした。結果、最高だった。音楽に踊らされ、励まされ、寄り添ってもらった。生きる活力になった。生きる楽しみができた。休職当初は騒音が苦手で、普段大好きだったロックなどの激しめな音楽からも遠のいていた。これからは、高校生の頃から生きがいの一つとして楽しんでいたフェスにもう行けなくなるの
