部屋が明るいから寝れない…昔はそんなことなかったのになんで？

こんにちは！杉間馬男です🐴

さて、みなさんは部屋が明るくて眠れないことはないでしょうか❓

そりゃまぁ夜でも昼間並みに明るかったら誰だって寝れないでしょうけれど、私の場合常夜灯でも寝にくくなるんです😥

しかし、幼少期はそんなことありませんでした。
というかむしろ、真っ暗で何も見えなかったら不安が襲ってきてかえってそっちのほうが寝づらかったです。

しかし、いつからか体質が変わってきて（？）、今は常夜灯が点いていると入眠しづらくなってしまったことに気が付きました。

目を閉じても目の前が煌々としている・・・
本当に昔はそれでも平気だったのに・・・

杉間家では家族3人同じ寝室で寝ているんですが、息子は逆に常夜灯がないと寝れず、真っ暗にしてしまうと泣きだすんです。
まさに幼少期の私と同じ。

だから、毎晩常夜灯を点けざるを得ないので、私は仕方なく細長い手ぬぐいを目にかぶせて寝ています😓

私はASD（自閉症スペクトラム障害）持ち。
その症状の一つに、”感覚過敏”というものがあって、そのうち軽度の視覚過敏と関係しているのではと思いました🤔

ただよく分らないのは、それであれば幼少期から同じ症状が出ていたはずです。
ASDは先天的特性なので、成長過程で体質変化するということはあまり考えられない筈なんですが、キチンと診てもらったら本当に軽度の視覚過敏だったなんてこともあり得るでしょう🖕

私の場合、常夜灯で軽く入眠しにくくなる程度なので”悩み”というほどのものではないんですが、世の中もっと大きな悩みを抱えている人もいると思うので、そういう人たちに何かヒントをということで今回お話ししてきました。

今回も、最後までありがとうございました🙇

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