弥吉　自分の人生を取り戻したい人

コンテンツ中毒のまま生まれてから10000日を過ごし、何にもなれず悩んでいるアラサー。…

弥吉　自分の人生を取り戻したい人

コンテンツ中毒のまま生まれてから10000日を過ごし、何にもなれず悩んでいるアラサー。 テクノロジーとちょっとしたコツで自分の時間を取り戻すチャレンジ「10^5プロジェクト」を実行中。 良さそうな方法やサービスがあったらシェアします。

人生を本気で、と思って60日目

60日目の報告です。 在宅勤務も長くなり悪い意味で一段階落ちてしまった気がする。 長いリハビリをしていかないといけない。 いかに自分を律するモードを維持するのか そのモードをにもどるか どちらかというと後者を解決するソリューションをしたい。 ○できたこと
　 ・デート1回 ・電話1回 
○いかにやらないかの工夫と結果 ネットサーフィンの規制事情 →Freedomを導入。やはりアクティビティモニタからOFFにできてしまう点が非常に良くない。自動で立ち上がる仕組みを作り

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    • 人生を本気で、と思って50日目

      50日目の報告です。 寒さに負けて甘えが出ている。 いかに自分を律するモードを維持するのか いかにそのモードに戻るのかが重要だと思う。 ○できたこと
　 ・デート3回 ・電話1回 ・25メートル泳ぐ 
○いかにやらないかの工夫と結果 ネットサーフィンの規制事情 →Freedomも本気で導入する。 スクリーンタイムで0:30- 5:00までスマホを 「休止時間」に設定した。 →非常に良い。PCも規制して夜に何もできなくするべきか。 PWかけても、すぐ突破してしま

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      • 人生を本気で、と思って40日

        40日目の報告です。 どうも軌道に乗らない感じがする・・・。 やはり原点に戻る・引き戻すことが必要。 ○できたこと
　 ・デート2回 ・電話2回 ・引越し 
○いかにやらないかの工夫と結果 ネットサーフィンの規制事情 → スクリーンタイム で実施中 Macはいちいちアプリをとじないので、いつのまにか利用時間がすぎている・・・ スクリーンタイムで0:30- 5:00までスマホを 「休止時間」に設定した。 →非常に良い。PCも規制して夜に何もできなくするべきか。 ス

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        • 人生を本気で、と思って３０日

          30日目の報告です。 スマホ中毒からは
だんだん抜け出せるようになりました。 仕事には身に入るようになった。 ○できたこと
　 
・noteへの投稿
 ・デート1回 ・電話3回 ・英語の勉強を始める 
○いかにやらないかの工夫と結果 ネットサーフィンの規制事情 → スクリーンタイム で実施中 Macはいちいちアプリをとじないので、いつのまにか利用時間がすぎている・・・ スクリーンタイムで0:30- 5:00までスマホを 「休止時間」に設定した。 →夜更かしを防ぐ

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          人生本気で、と思って20日目

          20日目の報告です。 まだエンジンがかかってない気がする・・・。
だんだん仕事には身に入るようになった。 ○できたこと
　 
・noteへの投稿
 ・デート1回 
○いかにやらないかの工夫と結果 ネットサーフィンの規制事情 → スクリーンタイム で実施中 資格試験が終わったので規制をゆるくしているが、再びきつくする 目標はスクリーンタイム の１日あたり3時間に収める。 今後は、スクリーンタイムで1:30- 5:00までスマホを 「休止時間」に設定し、ベッドでのスマホ

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          TKP(ていねいな　くらし　プログラミング)　-1 睡眠編①

          丁寧な暮らしプログラミング 勝手に私が提唱している 意思の力ではなく、サービスやガジェット等を利用して 「丁寧なくらし」を実現するプロジェクト 今回は睡眠編1 （睡眠、食事、運動、生活、メンタル、趣味等々拡充予定） 「ていねいな睡眠」とは？定義はないが、 ・毎日十分な時間の睡眠時間 ・毎日の質の高い睡眠 ・早寝早起き ・昼寝をしない ・寝るとき以外ベットに転がらない が「ていねいな睡眠」が状態であると言える。 今回は ・毎日十分な時間の睡眠時間 にスポットを当てる。

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          人生本気でと思って10日目

          １０日目の報告です。 心がまだ上向きにならないのでどうにもならない日々続いてしまっています。 ○できたこと 　・資格試験の諦めがつき、生きる活力が沸いた。 ・noteへの投稿開始 ・デート2回 ○いかにやらないかの工夫と結果ネットサーフィンの規制事情 スクリーンタイム で実施中 いままで悪質なサイトは1分しか見れない設定にしていたが、 そもそも制限サイトに加えるほうが良いことに気が付く。 どうしてもみたいサイトも １０日目の決まった時間に開放してみれるようにすれば

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          人生を変えるアプリ〜現在の時間運用の環境について（利用しているアプリ等）の紹介〜

          10＾5プロジェクト のために現在利用しているアプリについての記述。 全て自分の時間を取り戻し人生を変えるために非常に有用。 時間のパッケージPomodone ポモドーロアプリ。 TrelloやEvernoteなどの様々なアプリと連携できるのが強み。 紹介記事　https://www.lifehacker.jp/2016/01/160128pomodone_app.html Trello みんな大好きタスク管理アプリ 各種サービスと連携することでタスク生成・タスクカウ

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          生まれてから１００００日たったが、結局何者にもなれなかったので 人生に本気出すことを決めた。

          生まれてから今日で１００００日目。 私は２７歳、男、東京、サラリーマン、営業、趣味・特技なし。 人生に懸けるようなものも 激烈な人との出会いもなく、この日を迎えてしまった。 無駄にしてきた時間 思えば多くの時間を無駄に過ごしてきた気がする ゲーム・漫画・アニメ・ネットサーフィン・SNS スマホのスクリーンタイムをみると、それらに平均で5時間は費やしている。 スマホを手に入れたのが18歳の時で、それから約３０００日が２７歳時である。 5h x 3000d = 1500

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