弥吉 自分の人生を取り戻したい人

コンテンツ中毒のまま生まれてから10000日を過ごし、何にもなれず悩んでいるアラサー。…

弥吉 自分の人生を取り戻したい人

コンテンツ中毒のまま生まれてから10000日を過ごし、何にもなれず悩んでいるアラサー。 テクノロジーとちょっとしたコツで自分の時間を取り戻すチャレンジ「10^5プロジェクト」を実行中。 良さそうな方法やサービスがあったらシェアします。

記事一覧

人生を本気で、と思って60日目

60日目の報告です。 在宅勤務も長くなり悪い意味で一段階落ちてしまった気がする。 長いリハビリをしていかないといけない。 いかに自分を律するモードを維持するのか そ…

人生を本気で、と思って50日目

50日目の報告です。 寒さに負けて甘えが出ている。 いかに自分を律するモードを維持するのか いかにそのモードに戻るのかが重要だと思う。 ○できたこと
  ・デート3…

人生を本気で、と思って40日

40日目の報告です。 どうも軌道に乗らない感じがする・・・。 やはり原点に戻る・引き戻すことが必要。 ○できたこと
  ・デート2回 ・電話2回 ・引越し 
○いかに…

人生を本気で、と思って30日

30日目の報告です。 スマホ中毒からは
だんだん抜け出せるようになりました。 仕事には身に入るようになった。 ○できたこと
  
・noteへの投稿
 ・デート1回 ・…

人生本気で、と思って20日目

20日目の報告です。 まだエンジンがかかってない気がする・・・。
だんだん仕事には身に入るようになった。 ○できたこと
  
・noteへの投稿
 ・デート1回 
○い…

TKP(ていねいな くらし プログラミング) -1 睡眠編①

丁寧な暮らしプログラミング 勝手に私が提唱している 意思の力ではなく、サービスやガジェット等を利用して 「丁寧なくらし」を実現するプロジェクト 今回は睡眠編1 (睡…

人生本気でと思って10日目

10日目の報告です。 心がまだ上向きにならないのでどうにもならない日々続いてしまっています。 ○できたこと  ・資格試験の諦めがつき、生きる活力が沸いた。 ・note…

人生を変えるアプリ〜現在の時間運用の環境について(利用しているアプリ等)の紹介〜

10^5プロジェクト のために現在利用しているアプリについての記述。 全て自分の時間を取り戻し人生を変えるために非常に有用。 時間のパッケージPomodone ポモドーロア…

生まれてから10000日たったが、結局何者にもなれなかったので 人生に本気出すことを決めた。

生まれてから今日で10000日目。 私は27歳、男、東京、サラリーマン、営業、趣味・特技なし。 人生に懸けるようなものも 激烈な人との出会いもなく、この日を迎えて…

人生を本気で、と思って60日目

60日目の報告です。

在宅勤務も長くなり悪い意味で一段階落ちてしまった気がする。
長いリハビリをしていかないといけない。
いかに自分を律するモードを維持するのか
そのモードをにもどるか
どちらかというと後者を解決するソリューションをしたい。

○できたこと
 

・デート1回

・電話1回


○いかにやらないかの工夫と結果
ネットサーフィンの規制事情
→Freedomを導入。やはりアクティビテ

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人生を本気で、と思って50日目

50日目の報告です。

寒さに負けて甘えが出ている。
いかに自分を律するモードを維持するのか
いかにそのモードに戻るのかが重要だと思う。

○できたこと
 

・デート3回

・電話1回

・25メートル泳ぐ


○いかにやらないかの工夫と結果
ネットサーフィンの規制事情
→Freedomも本気で導入する。

スクリーンタイムで0:30- 5:00までスマホを
「休止時間」に設定した。
→非常に良

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人生を本気で、と思って40日

40日目の報告です。

どうも軌道に乗らない感じがする・・・。
やはり原点に戻る・引き戻すことが必要。

○できたこと
 

・デート2回

・電話2回
・引越し


○いかにやらないかの工夫と結果
ネットサーフィンの規制事情

スクリーンタイム で実施中
Macはいちいちアプリをとじないので、いつのまにか利用時間がすぎている・・・

スクリーンタイムで0:30- 5:00までスマホを
「休止時

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人生を本気で、と思って30日

30日目の報告です。

スマホ中毒からは
だんだん抜け出せるようになりました。

仕事には身に入るようになった。

○できたこと
 


・noteへの投稿


・デート1回
・電話3回
・英語の勉強を始める


○いかにやらないかの工夫と結果
ネットサーフィンの規制事情

スクリーンタイム で実施中
Macはいちいちアプリをとじないので、いつのまにか利用時間がすぎている・・・

スクリーンタイ

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人生本気で、と思って20日目

20日目の報告です。
まだエンジンがかかってない気がする・・・。
だんだん仕事には身に入るようになった。

○できたこと
 


・noteへの投稿


・デート1回


○いかにやらないかの工夫と結果
ネットサーフィンの規制事情

スクリーンタイム で実施中
資格試験が終わったので規制をゆるくしているが、再びきつくする
目標はスクリーンタイム の1日あたり3時間に収める。

今後は、スクリーン

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TKP(ていねいな くらし プログラミング) -1 睡眠編①

TKP(ていねいな くらし プログラミング) -1 睡眠編①

丁寧な暮らしプログラミング

勝手に私が提唱している
意思の力ではなく、サービスやガジェット等を利用して
「丁寧なくらし」を実現するプロジェクト

今回は睡眠編1
(睡眠、食事、運動、生活、メンタル、趣味等々拡充予定)

「ていねいな睡眠」とは?定義はないが、
・毎日十分な時間の睡眠時間
・毎日の質の高い睡眠
・早寝早起き
・昼寝をしない
・寝るとき以外ベットに転がらない

が「ていねいな睡眠」が

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人生本気でと思って10日目

10日目の報告です。

心がまだ上向きにならないのでどうにもならない日々続いてしまっています。

○できたこと
 ・資格試験の諦めがつき、生きる活力が沸いた。
・noteへの投稿開始
・デート2回

○いかにやらないかの工夫と結果ネットサーフィンの規制事情

スクリーンタイム で実施中

いままで悪質なサイトは1分しか見れない設定にしていたが、
そもそも制限サイトに加えるほうが良いことに気が付く。

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人生を変えるアプリ〜現在の時間運用の環境について(利用しているアプリ等)の紹介〜

人生を変えるアプリ〜現在の時間運用の環境について(利用しているアプリ等)の紹介〜

10^5プロジェクト
のために現在利用しているアプリについての記述。

全て自分の時間を取り戻し人生を変えるために非常に有用。

時間のパッケージPomodone
ポモドーロアプリ。
TrelloやEvernoteなどの様々なアプリと連携できるのが強み。

紹介記事 https://www.lifehacker.jp/2016/01/160128pomodone_app.html

Trello

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生まれてから10000日たったが、結局何者にもなれなかったので
人生に本気出すことを決めた。

生まれてから10000日たったが、結局何者にもなれなかったので 人生に本気出すことを決めた。

生まれてから今日で10000日目。

私は27歳、男、東京、サラリーマン、営業、趣味・特技なし。
人生に懸けるようなものも
激烈な人との出会いもなく、この日を迎えてしまった。

無駄にしてきた時間

思えば多くの時間を無駄に過ごしてきた気がする
ゲーム・漫画・アニメ・ネットサーフィン・SNS

スマホのスクリーンタイムをみると、それらに平均で5時間は費やしている。
スマホを手に入れたのが18歳の時

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