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うつ病の方を対象に、回復までの様々な情報を集めています

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私も過去にうつ病であった頃があり、そこで私が学んだ知識を紹介しつつ、私の体験と経験を通して、どうすれば回復するまでたどれるかを、私の経験を通して紹介しています。
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#自己紹介

【こころの病】うつ病で苦しんでいる方にお勧めする、自宅での過ごし方〜朝編〜

【こころの病】うつ病で苦しんでいる方にお勧めする、自宅での過ごし方〜朝編〜

1.始めに 私も現在、闘病中なんですが、私が行っている自宅療法について紹介したいと思います。

なおこれは、「死にたい!」という気持ちがとても強い人には難しいというか、自殺願望で頭がいっぱいという方には、入院施設がある精神科への受診をお勧めします。
とても危険な状態ですので、一人でどうにかできる状態ではないと思われますので、自身の安全な環境を確保した上で治療に臨まれるといいと思います。

ここで紹

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【うつ病】ストレスや不安は悪いことだけではない

【うつ病】ストレスや不安は悪いことだけではない

「絶望している者にこそ 友は忠実であるべきだ」
(旧約聖書「ヨブ記」6章14節)

1.やった方がいい失敗と、やってはいけない失敗がある また何度も紹介しますが、無料動画配信サイト「GYAO!」で、『ツレがうつになりまして。』が3月27日まで無料公開されています。

こちらの方が、私の投稿より断然良いのは分かっています。

でも敢えて私の過去のうつ病だった頃の事を書こうと思います。

理由は2つあ

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