コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○○ファスティング４日目

土日は少し遅めの5:30起きのsumieです。

本日のコールドプレスジュースは

ケール
パイナップル🍍
りんご🍎
人参🥕
赤キャベツ

MTCオイルを加えるだけでエネルギーが上がるので
空腹感はなくなりますよ🙂

果物だけだとけっこう甘いので
青菜系を入れると良いですね

昼に作ったスープ

人参🥕
ニンニク１玉
セロリ１本
カボチャ🎃
玉ねぎ
トマト
ビーツ1個
赤キャベツ
小豆
ヒジキ

ゴーヤ

出し
昆布

ヒジキはエナジムのAnnちゃんから教えてもらいました。

何とビーツが手に入ったので入れてみたら

血の色に💦

ビーツは抗酸化野菜なので血流がよくなり
デトックス効果もあるので
エイジングケアにぴったりなんですって

明日は生でジュースに加えます❤️

コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○は食べ物じゃないですよ💦

それをするとメリハリボディと小顔が手には入ります👍️

朝、昼、晩と３回もハーブファスティングクラブ代表の織田先生のお話が聞けて
とても充実した１日でした。

リモート濃厚接触だわね❤️

蠍座の私は濃厚接触が好きななんだな🤗

コールドプレスジュース+魔女スープ+○○○ファスティング開始https://note.com/tyoubizinn358/n/n44d803ee097b