コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○○ファスティング4日目
土日は少し遅めの5:30起きのsumieです。
本日のコールドプレスジュースは
ケール
パイナップル🍍
りんご🍎
人参🥕
赤キャベツ
MTCオイルを加えるだけでエネルギーが上がるので
空腹感はなくなりますよ🙂
果物だけだとけっこう甘いので
青菜系を入れると良いですね
昼に作ったスープ
人参🥕
ニンニク1玉
セロリ1本
カボチャ🎃
玉ねぎ
トマト
ビーツ1個
赤キャベツ
小豆
ヒジキ
ゴーヤ
出し
昆布
ヒジキはエナジムのAnnちゃんから教えてもらいました。
何とビーツが手に入ったので入れてみたら
血の色に💦
ビーツは抗酸化野菜なので血流がよくなり
デトックス効果もあるので
エイジングケアにぴったりなんですって
明日は生でジュースに加えます❤️
コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○は食べ物じゃないですよ💦
それをするとメリハリボディと小顔が手には入ります👍️
朝、昼、晩と3回もハーブファスティングクラブ代表の織田先生のお話が聞けて
とても充実した1日でした。
リモート濃厚接触だわね❤️
蠍座の私は濃厚接触が好きななんだな🤗
コールドプレスジュース+魔女スープ+○○○ファスティング開始https://note.com/tyoubizinn358/n/n44d803ee097b
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