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さなさな
2023年4月7日 02:47
最近、ストレスのせいなのか、薬のせいなのか、まともなリズムで眠ることが出来なくなりました。今日の記録として、残しておきます。６時退社。６時半のバスで帰宅。途中で休憩したり、買い物したりして、家に着いたのは８時半でした。帰宅後、夕食前に喘息で息がしんどくなって、メプチンエアーを吸入して30分ほど休みました。晩ごはんを食べて、夕食後の薬を飲んで、後片付けをして、横になったら、、、
2023年1月21日 07:55
おはようございます。昨日、会社で具合が悪くなってしまったのですが、誰にも言えず、我慢してしまいました。少し重いものを持って階段をのぼったら、しばらくして喘息の咳が止まらなくなり、、、トイレに駆け込んで、咳をずっとしていたのですが、何か変な感じ。。。急に動悸がバクバクして息が苦しい😮💨手がすごく冷たい、震えそう😭ん？これは、、、過呼吸かも、、、私は、パニック障害
