#コーチング
2024/06/03アクションプラン
【幸せだと感じたこと】
♡友達がいる
♡みんなで食事をとれること
♡美味しいピザ屋さんを見つけたこと
【感謝すること】
♡気軽に話していたことでミモザさんのカードに参加できた
♡自分から来週月曜日だけが晴れだね…とチョンに連絡をしていたから遊べた
♡さよならは寂しいとストレートに言葉にしていたから引っ越し前に会えた
【褒めること】
♡毎日生きている
（突然なんだけど、やりたいことと目的のために
今週のアクションプラン
1st
①お金を得たら何をする？
メリーランド州に行く
②２４時間自由になったらどんな生活をする？
お金を働かせるシステムを考える
③毎日何をすれば理想の人生を送れる？
行きたいところに行く！
④毎日しない方がいいことは？
行きたくないところに行かない。
⑤いつまでにどうなりたい？
5年間は毎年海外へ行く。
2nd
コーチングアクションプラン
【今日幸せだと感じたこと】
♡セッションを3
幸せ✖️感謝✖️褒める
【幸せ】
♡歩ける！
♡ロイズのチョコレート食べられた
♡猿の親子が愛おしかった
【感謝】
♡娘が体調万全ではないけれど動物園に行きたいと付き合ってくれた
♡みんながお弁当を美味しいと食べてくれた
♡買い物で重い荷物を主人がもってくれた
【褒める】
♡娘の体調や顔色、テンションに合わせて行動を決めた
♡寝る前に絵本タイムが欲しいと言われお付き合いした
♡寝る前にマッサージのお願いがありした
♡髪の
コーチングの学び〜限りある命〜
私は子供の頃に死にたいなーと思うタイプの子供でした。それは苦しい思いをしたからとか、辛い経験があったからではなく、ただ生きている意味について考えていたからです。もちろん5年生の頃に「生きている価値がない」という手紙をもらったこともありました。そのことも…いえ、今書いていて、その手紙がきっかけで「生きている価値」について考えたのだと思い出しました。
また、死にたいと思ったのも…振り返った今大したこと