【#3】本5冊を読んだつもりになってみる？
【索引】読んだつもりになってみる？
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アイデアのつくり方
アイディアは今ある要素の組み合わせ
アイディアを積極的に取り入れて改良版を作る
全く関係のない２つの要素を掛け合わせる
1.データを集める
2.データを理解し組み合わせる
3.アイディアを一度忘れる
4.もう一度考え、ひらめきを待つ
5.出てきたアイディアを人の役に立たせる
時間術大全/人生が本当に変わる「87の時間ワザ」
SNSは人間の脳を刺激するように設計されている
SNSは意志の力では対抗できない
予測できない見返りを喜んでしまう
本能的にスマホの通知に注意を向けてしまう
SNSの通知をオフにする
SNSを使ったらログアウトする
朝にニュースアプリやSNSを使わないようにする
メールやSNSアプリを消す
よく使うアプリを奥のページに配置し不便にする
意志ではなく、環境を変える
毎朝「最優先事項」を１つ決める
自分の直感に従ってその日の大事なことを決める
優先事項はずらさないで絶対にやりぬく
寝る前にどんな1日だったかをメモする
90分集中して、15分休憩のサイクルが望ましい
20分の散歩が効果的
甘くないチョコレートも良い
「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である
最強の生存戦略は「礼儀正しさ」である
無礼は百害あって一利なし
無礼さは周囲に嫌な緊張感をもたせ伝染する
無礼な人は周囲の生産性を下げて損害を出す
無礼な人が居ると人間関係の構築が難しく周囲にストレスが発生する
無礼な態度は脳に記憶されやすい
無礼は無知を証明してしまっている
礼儀正しいことでチャンスが増え、仕事を得やすい
礼儀正しさは出世にも人脈を広げるのにも有効
笑顔を絶やさないこと
3ｍ以内で目を合わせ、１.5ｍ以内で声をかける
相手の話を聞く
相手を尊重する
他人に何かを与える
自分だけの手柄にしない
怒鳴ったり酷く叱ったりは悪影響である
無礼が伝染しないように会話を短く切り上げる
できるだけ距離を取りチャットやメールでやりとりする
言い返してはいけない
深入りせずにドライに徹する
人生を変える知っておきたい名言
はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる
沈黙は金、雄弁は銀
昨日は取り戻せないけれど、明日勝つか負けるか自分次第
迷ったら変化を選びなさい
君が独りの時、誰もができなかったことをなしとげる
孤独は天才の学校である
一度失敗したからといって、すべてが失敗するわけじゃない
やった後悔より、やらなかった後悔の方が大きい
あなたの周り5人の平均があなたである
自分のことを誰とも比べてはいけない。それは自身を侮辱する行為
同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、それを凶器という
失敗したことの無い人間というのは、挑戦をしたことのない人間である
最も重要な決定は、何をするかではなくて何をしないかを決めること
何事も、成し遂げるまではいつも不可能に見える
明日死ぬかもしれないと思うと、今の人生に感謝できるようになる
暗闇の中でこそ、星が見える
成功者とは、諦めることを知らない夢追い人のこと
頭ではなく、心に従って下さい
大変なときこそ、動き続けることが人生の鍵となる
小さな習慣
1回だけやる、勉強なら1問
千里の道も一歩から
習慣のハードルは、より低い方が良い
小さな目標を毎日クリアする
最小限のことだけを続ける
欲を出さない最小限だけ
習慣化には平均66日’
ハードルを高くしてはいけない
モチベーションは必要ない
モチベーションは簡単に崩壊する
病気・泥酔・疲労でも続けられる回数・時間を設定する
脳は変化を嫌う、だから脳の抵抗を減らす
脳にご褒美をあげる
脳に実行すると得なんだと思わせる
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