納豆が合っている

投稿する間隔がものすごく空きましたが、唐突に再開して「納豆が合っている」という話を書きます。

しばらく前から、腸の調子を気にするようになりました。元々、ストレスが溜まって身体に症状があらわれる時は胃腸が多いのですが、それよりも慢性的な寝不足による自律神経の乱れとか、免疫とか、メンタル面の調子を整えることを調べていく中で、「腸内環境・腸内細菌って結構大事っぽいな」と思ったからです。あとは健康診断の