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東京マラソン2021サブ4挑戦記

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岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録!
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#サブ4

東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 158/210) −Jog1.5km+5kmBU+Jog3.5km−

岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年3月に延期になった東京マラソン2021へ向け挑戦…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 145/210)-15kmJOG-

サブ4達成を目標に、岩本式練習法で#やってみた2022年3月に延期した東京マラソン2021へ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 144/210)-休息日−

サブ4達成を目標に、岩本式練習法で#やってみた2022年3月に延期した東京マラソン2021へ向け…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 143/210)-15kmBU→10kmJOG

サブ4達成を目標に、岩本式練習法で#やってみた2022年3月に延期した東京マラソン2021へ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 36/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 36! 1)WEEK6練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 35/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 35! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 34/70:足柄峠走)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 34! 1)WEEK5練習メニュー 基本前週踏襲ですが、週末に峠走が入ってきました。今日はいよいよ峠走の聖地、足柄峠に。 2)今日のメニュー:峠走25km  2)ー(1)足柄峠 峠走概要本日のターゲット足柄峠は、「南に箱根、東に足柄平野を一望し、また西は富士のすそ野までがみえ、その姿は壮観である。(”観光かながわNOW”より)」とあり、位置的には神奈川県と静岡県の県境の峠になります。今回何故峠走のため

東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 33/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 33! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 32/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 32! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 31/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 31! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 30/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 30! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 29/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 29! 1)WEEK5練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 28/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 28! 1)WEEK4練習メニ…

Tsukysan
2年前
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東京マラソン2021でサブ4を目指す市民ランナー練習NOTE✏️(Day 27/70)

こんばんは!ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY 27! 1)WEEK4練習メニュー 岩本式練習法(Sub3.5プラン)WEEK4は基本前週メニュー踏襲ですが、 今週からビルドアップ翌日にセット練が入ってくる構成になっています! 2)今日のメニュー:ペース走90分(5:30/km) 本日は、そろそろ実際レースのことを考え、グループペース走が大事だな〜 と思いRDCさんの練習会@駒沢公園に参加。 練習会、8:30に300m地点近辺に集合ということで公