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つくし【心と学びの整頓術】
【メインマガジン】全記事を登録しています。子どもの成長と家族の働き方で変化はありますが、その時々での「持続可能な生活を整えるための仕組み化」を綴ります。
ワーキングマザー歴１２年、折り返し地点です。自分の試行錯誤はメインマガジン【持続可能な生活を整える】に書いていますが、おすすめ情報などをこちらにまとめていきます。
フルタイムで働くワーママが、「ポイントを抑えて」「疲弊しない」「子どもの自発性を伸ばす」中学受験を心掛けて過ごしたメモ集です。
初めまして！ワーママのつくしです。中１の娘と小３の息子（2024年度）を育てながら、フルタイムで働いています。 私は、大学生の時、多くのご家庭に家庭教師にうかがいました。 すると、「成績が上がる」には、「勉強」以外の要素も関係していることがわかりました。 家庭教師は見た！例えば… ・部屋や本棚に、「着手しやすい秩序」がなければ、頭の中も整理されにくい。 ・課題を得た時に、総量とリソースを把握できていなければ、時間切れになる。 ・人間関係や親子関係のザワザワは、落ち着
育児中の働く親にとって、「小１の壁」はなんだかとても難関そう。 「妊活」「出産」「保活（出産の前から対策する場合も）」の次にくる、「育児の壁」のひとつです。 「育児の壁」とは 育児における「小1の壁」のような壁は、子どもの成長に伴うライフステージの変化により、親が直面するさまざまな課題を指します。 これらの壁は、子どもの年齢や学校の進級に応じて異なる形で現れます。（小３の壁、小４の壁、思春期の壁・・・） 今日はまず小１の壁について。（残りの壁はまたおいおい・・・）
こんにちは、久々に「整理収納アドバイザーのつくし」です。 生活の中で物が溢れ、スペースがどんどん狭く感じることはありませんか？ そんな時こそ、物の整理のチャンスです。 子どものものは、新学期からひと段落した夏休みに。 そして家具家電も、新生活で使わなかったものを見直すタイミングです。 今日は、片付けのステップのおさらいと、我が家で最近処分した家電とその理由をご紹介します。 1. 片付けに向けた心構えと準備 最初に必要なのは意識の変革です。 片付け・物の整理
2024年夏現在の私のスマートウォッチ生活 元々は、「手が小さいので、重いのは苦手、なるべく身軽にしたい」、「ベルトのつけ外しが面倒」、「外でつけたものを家の中で着けるのは苦手（衛生面が気になる、家事に集中できない）」という理由で、スマートウォッチの活用は、何度も挫折しました。 そもそも、元々の時計の好みとして、小さくて細長い形が好きで、Apple Watchが大きく感じて好みに合わなかったというのもあります。 機能的には便利なんですけどね。 ですが、昨年「快適なベ
※ネタバレ、というほどまでは書いていないつもりですが、 まだ読んでいなくて、まず自分で読みたい！という方はパスしてください。 「二月の勝者」漫画、ついに完結１巻が出たのは2018年2月。 ６年かけて昨日、届いたばかりの最終巻を読みました。 初めのうちは、黒木先生が何者かわからず（過激な発言も多いし）、 とりあえずkindleで読み始め、 ドラマになった頃から、子どもも一緒に読むために本棚に並べました。 現在中１の子は、当時受験勉強真っ只中で、 １〜２月の受験のシュミレー
※AIにそろばんの画像の生成を頼んでいるのですが、なかなか日本のそろばんになりません。 つい先日、「公文」か「そろばんか、についての安浪京子さんと矢萩邦彦さんの対談記事を読みました。私、そろばん関係には敏感です（理由は後述）。 「公文」か「そろばん」か、「そろばん」に関する記事 以前（2021年）、安浪さんとおおたとしまささんの記事もありました。 2019年には、「そろばんが習い事として優秀」、という記事も。「視覚優位なお子さんにおすすめ」だそうです。 【考察】両
成功への鍵は「親メンタル」。西村則康先生の新刊です。 「気持ちよく勉強に向かわせる」エッセンスや、中長期的なお子さんの成長のためにできることは何かということが、整理されて書かれています。タイトルだけでなく、サブタイトルや帯に注目です。 「子どもに勉強を教えなければ」「偏差値を上げなければ」「親が頑張らなければ」という思いが強まるあまり、「親メンタル」や「親子関係」が不穏になりかけている（あるいはなる可能性がある）ご家庭や、今後の親の関わり方に心配をお持ちのご家庭にぜひ
前回さらっと「睡眠は大事」と書いたので、そちらの補足です。↓前回記事↓ 睡眠の重要性 睡眠は子供の脳の発達に欠かせない時間です。 脳が新しい情報を整理し、記憶として定着させるのは主に睡眠中です。 また、睡眠は日中に受けたストレスを解消し、精神的な安定をもたらす役割も果たします。 良質な睡眠とは 良質な睡眠とは、適切な時間と深さのある睡眠を指します。 具体的には、子供の場合、平均して9〜12時間の睡眠が必要とされ、その中でも深い眠りである「ノンレム睡眠」や夢を見やすい
未就学児は、将来の学習に向けて無理なくどう備えたらよいでしょう、というご質問をいただきました。 まずは、「睡眠」の習慣づけと体内時計の整備が一推しだと私は思っています。 もちろん、他にも、ぐるぐる書きなど鉛筆を持つ習慣・本やお話が好きになること・読み聞かせ・周囲と素直にやり取りができる・パズルや積み木で遊ぶ・周囲とコミュニケーションを取ったり物事の解決策を考えたりして非認知能力を高める、など、色々、無理のない範囲でできることはたくさんあります。 睡眠がパフォーマ
前回の続きです。前回の記事はこちら↓ プリント整理；KOKUYO ワンパッチスタンプ 二穴ファイルにプリントを入れるためにパンチで穴をあけた後、よく使うプリントは穴が広がって破れてしまうので、その対策に購入しました。 初めは、１００均等で買ったドーナツ型の白い紙シールを手で貼っていました。 でも、手で貼ると微妙にずれるし、紙は厚いので、大量の枚数になってくると、穴の周りだけボコってなってしまって美しくない・・・のですよ。 その時に見つけたのが、こちらのワンパッチス
プリント整理に使っていたシャチハタスタンプが出てきました！ 懐かしい〜（下の子で使えば良いのですが、まだ使っていません💦） ポンっと押すお名前はんこ、オーダーできますよね。 宅配などの受け取り用に、玄関に置くために以前オーダーをしたのを覚えていて、 上の子が小４の時、「漢字１文字の名前」という設定で、 プリント整理などに使う、科目スタンプをオーダーしました。 紙に直接押すもよし、 ファイル用に、はがせる（またははがせない）シールに貼るもよし。 これは、どこかで見た配色・
２０２４年の結果をもとに、新しい偏差値表が出ていますね。 偏差値が全てではないと言われても、試験日程の組み方には、気になる存在です。 「入試」の一般的な志望校の選び方（高校・大学含む）縦軸を基準に学校名を絞り込み: まずは気になる学校の名前で絞り込みを行います。 学校ホームページや学校説明会に参加し、実際の様子を確認します。 横軸を基準に偏差値を確認: 偏差値表で学校名を確認し、自分の偏差値と比較します。 偏差値だけでなく、実際の入試内容や倍率も確認します。 【
前回の記事で、小６時も文化祭に子どもと行っていたということを書きました。 受験生の親をしていると、結構な頻度で受験生である子どもと一緒に行動します。 オープンスクールや文化祭でモチベーション維持になりそうなものにはぜひ参加しますし、１〜2月の入試当日は、多くの場合、連日一緒に電車に乗って、密着して過ごします。 ですが、小６の予定に組んでいた文化祭の最後の日に気づいたのです。 「親子で一緒に文化祭を楽しむのは、もう最後だ。」ということに。 文化祭の場で、周りを見回
イライラしない中学受験のための親の役割勉強にまつわる親子関係はついついお互いにイライラしがちです。 イライラしてもいいことはないとわかっているけれど、どうしてもしてしまう。 イライラがデフォルトだとして、なるべくそれを減らすのが、整理と仕組み化や、アンガーマネジメントです（アンガーマネジメントについてはまた後日）。 とにかくスケジュール管理（小６の前半 模試編） さて、１年前のこの時期は、子どもはもちろん勉強していた（と思う）のですが、親の方は、複数社の模試の年間計画を並
「育児」「夫婦」「赤ちゃん」でnote内で検索をしたら、 こちら↑のイラストが出てきました。かわいすぎる。 イラストのタイトル「ツーオペ」ですって。良い言葉♡ 【動画のご紹介】Udemy育休からのスムーズ復帰ガイド/クーポン追記春に後輩が育休から復帰することになり（後輩…男性、女性それぞれ）、色々不安です…と言われていたので、お勧めした動画です。 パートナーと一緒に見るのが鍵です。 私が復帰の時にもこういうガイド、欲しかったです！ 【追記】講師のいずみさんから、コメント
良い天気のGWですね。 去年までは、塾が休みのGWに集中して旅行していたのですが、 今年は特にその必要もなく（中１も小３もわりと一年中時間に余裕あり）、 地元でのんびりすごしています。 具体的には、地域の野外イベントに行ったり、 今後の旅行の予約や準備をしたり、 ３月からの積み残しの「子どものものの整理」をしたりしています。 実際には整理という名の処分でして、 中１の娘は割り切りよく処分するのですが（残すのは友達との思い出系） 小３息子が謎の作品集やら幼児のときのおもちゃ
