集中力が持続でき、効率が良い作業の進め方

今回は、「心理分析してみた！」の中で
【最も効率がいい仕事や勉強の切り替え方】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★★

今回のポイント！

現在にょろの表の仕事では、
カスタマーサービスで、
電話でお客様の対応
(いわゆるコールセンター)や、
お客様の前で製品説明を
する業務をしています。

業務中よくあるのが、
資料を作っている間は一つのことに
没頭していて、いつの間にか
疲れ果てて他は何もしたくない！
ということになってます。

noteでずっと記事を書き続けている方も
同じかも？

実はこの状態は効率が良くなく、
常に集中し続けられているように
自分をコントロールができていない
状態なんです💦

ではどうすればいいか？

それは、

種類な異なるタスクを複数用意する！

です✨(*'▽')

noteの記事だけのタスクを用意せず、
外に散歩するタスク、瞑想するタスク、
英会話のタスク、youtubeを見るタスク、
プレゼン資料つくりのタスク
といった感じです。
（にょろのタスク例）

そしてこれらを時間で区切ってやります。

にょろのようなタイプだと、タスクを時間で
切り替えても集中できるので大丈夫ですが
タスクを切り替えるのが苦手な方は、
一つずつこなして言った方がいいです✨
その際には、時間が何分くらいかかるか
想定しておくと、集中力が持ちますよ♪

大事なことはタスクを書き出すことなので
仕事を始める前にタスク整理をして
くださいね ( *´艸｀)

まとめ！

仕事を始める前に、
様座なタスクを書き出してください！

そのタスクを時間で区切ってやるか、
それとも一つこなしてから次に進むかは
あなたのタイプ次第なので、両方で
試してみてくださいね♪(*'▽')