心理分析してみた！から学んだこと、実践したこと

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ブランディング、SNS、プレゼン。いずれも見たり聞いたりするのは人です。人のことを知らなければ自分がどんなに良いと思った投稿をしても、見てくれた人には響かないこともあります。… もっと読む

運営しているクリエイター: にょろ

田舎派か都会派かは、あなたが求めていることで決まる

今回は、【「田舎vs都会」どっちに住むべきか問題に結論下します】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★☆☆☆ 今回のポイント！田舎がいいか、それとも都会がいいか。私は、大学までは秋田で過ごし、社会人になってからは東京です。秋田で過ごした時間の方が長いですが、田舎と都会の両方を経験して、自己啓発好きだったら都会で、のんびり過ごしたいと思うなら田舎が良いのかなーと感じてます。都会だと、自

毎朝のルーティンに加えたいこと

今回は、【毎朝1分〇〇を想像するだけで鬼のように仕事がはかどるモーニングルーティン】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！朝起きた時、次にどんな行動をしているでしょうか。スマホを見る？水を飲みにいく？カーテンを開ける？毎朝起きてから自分なりのルーティンがあると思います。私の場合は、 ①口を水ですすぐ ②ペットボトルの水を300～500ml飲む ③3分瞑想 ④

自分でコントロールできる時間を増やしていく

今回は、【忙しくても時間が余る！インテル元CEOに学ぶ時間管理術】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！一日に使える時間は24時間と決められている中、あなたはどのような時間配分で過ごしているでしょうか? 時間は膨大にあるような感覚になりがちですが、使い方を考えないと何もせずに一日が終わってしまいます。そのため時間をどう使うかを日々計画を立てる習慣がとても重要となりま

マルチタスクにする習慣の物がすぐ近くにある

今回は、【漠然とある不安や焦りの正体とは】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！少し前にマルチタスクではなくてシングルタスクで仕事を進めよう！という内容で記事を書きました。意図的にシングルタスクにしていくことが大切でしたね(*'ω'*) でも、実は身近にある物がマルチタスクを促していたんです。。。それがスマホです。一つのことに集中していても、 SNSやスマホゲー

ストレス発散をしておかないと体重が大変なことになる

今回は、【ストレスで年何キロ太るか判明した件】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！私は普段カスタマーサービスとして働いていますが、そこで一緒に働く同僚達はなぜか揃って体重が増加傾向にあります。例えば、入ってきたときは50kg台だった方が 1年で70kg付近になっている方や、また60kg台だった方は90kg台になっていたりと、外見も変わっちゃうくらいの変化しています(

買い物に行く前にある物を食べると、選ぶおやつに変化があるかも

今回は、【コンビニでの無駄な買い食いを防ぐには】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！スーパーやコンビニには、魅力的なおやつがたくさんあるので、ついついカゴの中に入れたくなってしまいますよね( *´艸｀) 私も1つだけプリンを買おうとしたときについつい3つ買ってしまいます。ファミマの喫茶店のレトロプリンが美味しすぎてついね(;^ω^) そんなついつい買ってしまうのを防

私が好きな歯ブラシ

今回は、【5460本を買い占めました【DaiGoがたどり着いた究極の】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！今回は歯ブラシのお話です。にょろは歯茎が弱いのか、ちょっと強くブラシに力をいれると歯茎が傷ついてしまい、翌日ヒリヒリする痛みを感じます。（奥歯までキチっと磨きたい性格なのでついつい奥歯の汚れを取ろうとしてしまう）なにか良い歯ブラシないかなー(*'ω'*)

塩ゆでジャガイモには睡眠の質を向上させる力があるかも

今回は、【コンビニで買える爆安【超安眠アイテム】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！この時期になると焼き芋も格別に美味しいですよ♪ 家では焼き芋争奪戦になるくらいみんな大好きです✨ (詳しくはこちら) 今回はサツマイモではなく、割とみんなが大好きなジャガイモについてです♪ ジャガイモは年中、どこででも活躍していますが、実は知られざるパワーを秘めた野菜なんです！

行動につながる思い込みを心がける

今回は、【人生を変えるのに【1番効く思い込み】とは】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！今まで思い込みに関して色々投稿してきました。例えば「憧れている人の服を着たらその人になれる！」と思い込むことで、自分の力がアップします。また、持っている服に対して、この服はこういうスイッチが入る服なんだ！と考えて着るだけでも効果があります。このように自分の行動力が上がる思い

あの本を今日から手放してみよう

今回は、【人生変わる！今すぐ捨てるべきものTOP5】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！家の中で眠ったまま残っているもの。にょろの場合は、本です。特に自己啓発本。一時期、狂ったように本を読んでいた時期があり、毎日新しい本が増えていて棚に入りきれず溢れかえる状態でした。何かあったら読むかも！？と思いながらそんな本達は、今も読むことなく眠ったまま。。。そん

作業用BGMはインストで！

今回は、【YouTubeにある【作業高速化BGM】の選び方】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！作業用BGMでは何を流しているでしょうか。私はnoteで記事を書くときには、毎度のことながらジブリです(=ﾟωﾟ)ﾉもう作業のルーティンになっていて、ジブリを流すと、「さーってnoteで書くか！！」と気持ちの切り替えにもなっています✨ にょろの知り合いは、BGMにヘビメ

「もうどうにでもなれ！」と思ったらやる事

今回は、【挫折をなかったことにする3つの方法】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！自分で決めた習慣が続かないという人や目標に向けて継続できない人は「どうにでもなれ効果(The What-The-Hell Effect)」に陥りがちです。どうにでもなれ効果：何かしらミスをした後にそれをきっかけにいろんな部分でも精度が落ちてしまう私の場合は、英語の勉強をしようと思っ

睡眠学習をするときには、周囲の方に迷惑がかからないように気をつけよう

今回は、【効果的な睡眠学習が意外すぎた件】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★☆☆☆ 今回のポイント！睡眠学習、自己啓発を行う者にとって夢のような勉強方法です。難しいことはできなくても英単語とか単純なことであれば覚えることができる学習方法です✨ ※新しいことはでなく復習で使える DaiGoさんの動画では睡眠学習のポイントがご紹介されていました。 ◆睡眠学習のポイント・ノンレム睡眠時に聞く

前日の夜にスケジュールを作ると寝付けが良くなるかも

今回は、【人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！明日、大事なプレゼンがある、重要なテストがある、絶対に負けられない試合がある。そんな重要な日の前日は何だか寝付けないものです。人は眠る前にリラックスした状態でないと寝つきが悪くなってしまい、翌日は寝不足となり、体調が万全でない状態で挑まなくてはなりません。せっかく