追求しない

こんばんは、月白です。

寒くて乾燥しているからなのか？

家族が風邪引いたといって、帰ってきたからなのか？

なぜか、喉の左側が痛くて、パソコンの電源を入れる元気もない。

なぜか急に喉にきた。

コロナかな？とかつい頭をよぎってしまうんです。

念のため、怖いからマスクしている。

気にしすぎかな？とも思うけど、喉見たら赤くなっているので(´・ω・`)

心気症なので、気になってしまう。

体調の変化に気を付けつつ

でも、不安は不安なまま置いておく。

ついネットで調べてしまったりしてしまうけど。

ついさっきもやってしまったけど。

今読んでいる森田療法の本に書いてあって、何とかしようとか、何とかしたいとか思って、調べまくって結局悪化していくから。

深く追求しない。

いつも気を付けているつもりなんですけどね。

読んで改めて気を付けようと思いました。

短いけど 今日はこの辺で。

では、また。

更新日：2022/1/6