追求しない
こんばんは、月白です。
寒くて乾燥しているからなのか?
家族が風邪引いたといって、帰ってきたからなのか?
なぜか、喉の左側が痛くて、パソコンの電源を入れる元気もない。
なぜか急に喉にきた。
コロナかな?とかつい頭をよぎってしまうんです。
念のため、怖いからマスクしている。
気にしすぎかな?とも思うけど、喉見たら赤くなっているので(´・ω・`)
心気症なので、気になってしまう。
体調の変化に気を付けつつ
でも、不安は不安なまま置いておく。
ついネットで調べてしまったりしてしまうけど。
ついさっきもやってしまったけど。
今読んでいる森田療法の本に書いてあって、何とかしようとか、何とかしたいとか思って、調べまくって結局悪化していくから。
深く追求しない。
いつも気を付けているつもりなんですけどね。
読んで改めて気を付けようと思いました。
短いけど 今日はこの辺で。
では、また。
更新日:2022/1/6
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