#いま私にできること
悪い習慣を断ち切るためには？
お酒を飲みすぎたり、一日にたくさんのたばこを吸ったり、人によってどうしてもやめられないことって一つくらいあるかと思います。
特に自粛中の今は人の目もほとんどありませんし、つい自分に甘くなってしまうことも少なくありませんよね。
時間があってもよくない習慣がなくならければ逆に効率が落ちてしまいますので、今回は断ち切る方法をいくつか紹介していきます。
不快なことに気付く
人間がよくないことと知っ
お酒を飲みすぎたり、一日にたくさんのたばこを吸ったり、人によってどうしてもやめられないことって一つくらいあるかと思います。
特に自粛中の今は人の目もほとんどありませんし、つい自分に甘くなってしまうことも少なくありませんよね。
時間があってもよくない習慣がなくならければ逆に効率が落ちてしまいますので、今回は断ち切る方法をいくつか紹介していきます。
不快なことに気付く
人間がよくないことと知っ
