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プロミュージシャン、ジャズピアニスト、ピアノ講師土田たけし
2020年6月3日 14:04
ランニング時の服装や日焼け対策について書きます。5月くらいから紫外線がすごく強いですね。日中外を走ると太陽をまともに受けてしまいます。僕は朝9時くらいに起きて、朝ご飯を食べて、軽い準備体操をしてから走りに行く、というのをルーティンにしていました。すると大体10時すぎか11時くらいに走り始めるようになるんです。このくらいの時間になるとかなり太陽も元気になってきて日差しが強いです。
2020年5月22日 16:04
前回の記事では半袖、短パンで走って、寒過ぎて死にかけましたが、その後も何とか気持ちを切らさずランニングを続けられました。 翌日、近所のスポーツショップに行き、店員さんに「かくかくしかじかで多摩川で死にかけました。僕は何を着て走ったらいいのですか？」と相談をしたら「冬のランニングはちゃんと装備しないとダメですよ」と丁寧に教えてくれました。そして購入したのが 1、ミズノの
