私は東京の武蔵野方面に住んでいるのですがここの雰囲気がとても好きです。自然と都会が入り混じった雰囲気を非常に気に入っています。人も穏やかな人が多いと思います。スタジオジブリはじめ、漫画、アニメクリエーターの多くが事務所を構えるのも都心へのアクセスとこの落ち着いた雰囲気に惹かれているのだと思います。自分はよく自転車で新宿までサイクリングしますが、何度やっても飽きません。これからも武蔵野には住み続けると思います。 鍛練LOGより https://fourteenthmoon.c
自分の思考の癖。 会話しているその場で考えられない。自分の時間を作らないと考えを出せない。最終的に人の考えに流される。でも自分の考えは捨てきれない、、 他の人は自分の考えを常に持っている気がする。自分は常に持ちきれてない気がする。いつも他人に答えを求めている。 最近思った。 世の中に答えはない。 世の中は「事実」と「思考」でできている。 俺が学校の授業でやってきたことは「事実」を知ること。 自分の考えを強く持つこと。自信を持って話すこと。これができないことに劣等
どんな音楽が好きかと聞かれたら間違いなく上げるのがnujabesです。もともとGANGSTARRなどJAZZY-HIPHOPは好きでしたが、nujabesを聞いた時には10年来の衝撃を受けました。しかも日本人。大体に日本人の作るアンダーグラウンド音楽は真似事にしか聞こえてなかったのですが、nujabesの曲は圧倒的にオリジナルで、自信に溢れた完成度でした。2004年ごろのタワレコの試聴コーナーだったと思いますが、聞いた瞬間その場をはなれられず、聴き続けてしまったのを覚えていま
占いが好きな人は多い。自分も神社にいった時はおみくじを引くこともある。これだけ科学が発達した世界でもでありながら、、と不思議であも、納得がいく部分もある。会社を辞めて、最近ふと思うのが人は指示をされたがっている、ということ。どこかに勤める、というのは誰かに指示をされる割合が一定以上ある。人は自由を求めているようで、いざなんでもやっていい、と言われると何をやっていいか分からず、困る人が大半だ。占いというのは人知を超えた力があると信じている、というよりも具体的な行動指示がもらえる
雷雨が本当に増えたと思う今日この頃。自転車に毎日乗るので天気には敏感なのですが、最近もほぼ毎日どこかしらの時間帯で雷雨じゃないでしょうか。10年前とは明らかに気候が変わってきていて、夏は東南アジアとそっくりになってきてますが、これってかなり怖いことですよね。。さらに10年後、どうなってるんでしょう、、 鍛練LOGより https://fourteenthmoon.com/
3の法則とよく言います。例えば禁煙は3日、3週間、3ヶ月、3年が区切りで突然吸いたくなると言います。逆に言えば、それを越えれば大丈夫、と。これは体感的にも当てはまります。習慣にするには最初の3週間が大事とも言います。小学校低学年、小学校高学年、中学、高校の3年ですl。他にもオリコン年間1位は最大3年が限度。ユーミンもドリカムもAKBも3年でした。これは人間のバイブレーションの周期みたいなものが関係していると思います。ホップステップジャンプを繰り返して飽きないようにしているんじ
昔から早朝4時から暴れん坊将軍の再放送をやっています。もう何十年も前から。で、最近朝早いので目にすることがあるんですが、ずっと目にしていると思わぬ知識がつくもんですね。例えば「め組」というのは火消しだったり、旗本はお侍のことだったり、そんな言葉が自然に身についてきます。今でも街で目にすることは歴史に根付いていることが多いので、とても面白い。これからもちょくちょく見ていこうと思います。 鍛錬LOGより https://fourteenthmoon.com
最終的に自分には嘘をつけない、ということの重要さを感じるようになったのは35を過ぎてからです。それまではただがむしゃらに生きるばかりでしたが、35を超えたあたりからふとこれは自分が本当にやりたいことかといったことを考えるようになった。社会人として10年を超えてくるタイミングがそんなことを考えさせるようになるのかもしれません。大人思春期みたいなものですね笑 おそらく仕事や人生について自分で捉え直す時期とも言えると思います。要するに私が会社を辞めることを実行に移すのもこの時期でし
ビジネスは原液と水割りがあって、原液が自分が気持ちいいこと、マーケティングは水割り。水割りすることで対話のきっかけは掴みたいけど、気持ちいい原液で繋がりたい。もちろん水割りも大事だけど、水割りする前の原液を発見、発見、発見。発見の旅。発見って言葉好きになってきた。人生は発見かも。発見とその共有。 鍛錬LOGより https://fourteenthmoon.com
みんな自分のいいと思うことを、他の人にも味わってほしい、でその気持ち良さを共鳴されることで、気持ち良さがさらに広がるということがあると思います。お金持ってもビジネスをやめない人が感じているビジネスの面白さって、実はそこなんじゃないかと思いました。自分が気持ちいい、と思ったことを世の中も気持ちいいと感じてくれるか、と試している、反応された時の気持ち良さがやめられない、といったことです。ユーミンがすごく納得感のあることを言ってた。パーソナルな部分をずーっと突き詰めると、あるときマ
日本以外のことを知っているわけではないので、日本人は、、という言い方は好きではないです。なので、他国に比べて、と言うニュアンスを差し引いた上での今日の意見です。現在のコロナ禍の対処を見て改めてこの国の国民は国に責任を押し付ける体質だと感じています。基本文句ばかりですよね。何かやってもらうことしか考えないように見えます。もしくは文句しか報道をしていないのでしょうか。コロナ鬱なんて言いますが、それを起こしているのが報道ですよね。私はニュースを自主的には一切見ないようにしたのですが
私はお酢に玉ねぎとわかめと胡瓜などを漬けたものを常備しています。お酢が好きなので、お新香代わりにいつも食事の傍にはこの酢の物セットがあります。あと便利なのが、お酢につけるといろんなものが長持ちします。わかめも玉ねぎも数週間持ちます。なので、賞味期限ギリギリの野菜などが出てきた場合はお酢につけてしまうのが得策です。今日はちょっとした生活の知恵でした。 鍛錬LOGより https://fourteenthmoon.com/
筋トレをしていて思うのは鍛えたい部位に意識持つのと持たないのとでは格段に効果が違うということです。同じ(つもり)の動作をしていても特定の部位を意識するとそこの筋力を使うようになるし、意識しないと自然と別の部位に力が逃げてしまいます。おそらく自然に楽な力でこなせるように体が調整しようとするのでしょう。やっていることとしてはその部位に力を込める、というよりもただ部位を意識するだけなんですが、、不思議ですね。で、これをやっていると筋トレ以外もそんな気がしていて、ただ普段意識するだけ
歳を重ねてくるにつれて(とは言ってもまだ30代後半ですが)最近は1日のエネルギーを効率的に使うことを意識するようになりました。特に意識しているのが朝のスタートダッシュの使い方。もともとは夜型だったのですが、朝の方が集中できることに気付いてからは朝の集中時間を持続させる工夫を色々と試してきました。今のところ自分に一番合っているのは「朝から6時間出し切り集中法」です。内容は以下。 ・朝6時起床、6時半作業開始 ・2時間作業＋30分休憩を3セット ・休憩中に筋ト
私が習慣にしていることの一つに、秒で皿洗い、というのがあります。文字通り、食事をし終わったら１分と待たずにそのまま皿洗いをします。１分でも寛ぐと、皿を洗うのが億劫になってしまうのですぐに洗うようにしています。その方が得なんですね。時間をおけばおくほど億劫度が増し、大袈裟にいえばストレスが拡大する一方なのです。逆に先に済ませてしまうとストレスが溜まらないどころか、自尊心すら湧いてくるのです。しかも、すぐに洗った方が汚れも落ちやすいし、良いことづくめなわけです。かつては、当日にす
毎日有酸素運動と筋トレをやってますがどうも筋トレの負荷を上げる方が見た目年齢の若返りには効果がありそうです。サイクリングやランの場合はスピードを上げすぎると危ないので、負荷を上げるには基本的に距離を伸ばすことになります。その場合、ある程度走れるレベルだと筋力や肺活量の向上にはあまり効果がなさそうです。むしろ疲労が蓄積されるばかり。逆に筋トレに関しては負荷を上げると明らかに効果が見て取れます。負荷を上げるとはダンベルなどのウェイトを上げるわけですが、10キロから20キロにすれば
