【おウチで手軽に運動】豊田市のパーソナルトレーニングジムが動画配信しています。
今日の話は宅トレ動画について。
こんにちは！！
豊田市のパーソナルトレーニングジム
B'ALLYS（ビーアライズ）の
パーソナルトレーナー長井です。
最近少しずつ動画をアップできているので
ここらで一度
告知をさせていただきます。
長井が配信している動画は
どのような目的の方に適しているのか？
さっそくみていきましょう！！
【道具いらず】
ストレッチとトレーニングの動画を
配信しているのですが
どちらも道具いらず
そして
スペースもさほどいりません。
そんなことをいいつつこちらの動画では
さっそくイスも使うんですけれども（笑）
真意を確かめたい方はまず
ご覧ください（笑）
【楽しみ方】
動画の内容もそうですが
動画のクオリティが上がっていく過程も
楽しんでいただければと思います（笑）
こちらの動画に関して言えば
終了画面をつけることが
できるようになったのですが（地味に嬉しい）
夜撮影したため
終始顔が暗くなっております（笑）
やってみなければ、改善点は出てきませんよね。
トレーニングの内容に関してはテロップも
参考にしていただければ問題ないので
ぜひご覧ください！！
【まとめ】
今回は自宅でできる動画の
配信内容についてお話しました。
「再現性の高さ」
ここは非常に重要視しているので
動画の内容も本当に
シンプルなものばかりです。
無理して難しい動きに取り組むよりも
簡単な動きを継続する方が大切であると
個人的には考えていますので
動画の質と共に皆様のパフォーマンスも
一緒に少しずつ向上していければと思います！！
今回ご紹介しているのは
運動習慣がこれまであった方も
時間があるから動いてみようかな？
はたまたアスリートの方にも
あらゆる方にオススメな基本の運動です。
ぜひ隙間時間に試してみてください！！
チャンネルはこちら
【店舗情報】
岡崎市や、みよし市、安城市からも
車で20分ほどの中間地点にある
豊田市のパーソナルトレーニングジムです。
身体作りやダイエット、姿勢改善にお悩みの方は
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東海地方のトレーナーで作る 「枠はみラジオ」
TEL
0565-77-2098
住所
471-0833
豊田市山之手6-57加納マンション
営業時間
・平日 9:00-22:00(最終受付21:00)
・土曜 9:00〜19:00(最終受付18:00)
・定休日:日曜日
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