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日本人の多くは鉄欠乏。産後うつ、イライラ、は鉄不足が大きな原因である。

ひろし＠実践で使える栄養学

今回のnoteで学べること
・低すぎる日本の基準
・食と鉄
・産後うつのメカニズム

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2,499字

Molecular Nutrion（分子栄養学）

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