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Molecular Nutrion(分子栄養学)

実践で使える”周りの人と差がつく知識”を提供することを約束します。 月に4記事以上読む人はマガジン購読の方がお得です。 配信内容🔻 ・基礎栄養学 ・分子栄養学 ・ダイエット ・…
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記事一覧

【タウリン】長生きする人は摂取している栄養素

今回のnoteで学べること ・タウリンのすべて ・タウリンと死亡率 ・浸透圧調整 ・胎児と子供の…

【栄養指導の根本】胃の働きを強くする方法

今回のnoteで学べること ・ヒトの消化の流れ ・日本人は胃が弱い? ・胃が弱いことによる弊害 …

【AGEs】を防ぐにはビタミンB6が必須

今回のnoteで学べること ・ビタミンB6の役割 ・ビタミンB6と糖尿病の関係性 ・糖化を抑制する…

【○○が鍵】ニキビを防ぐ栄養学

今回のnoteで学べること ・ニキビの生理学的な要因 ・チョコレートとニキビ ・血糖値とニキビ…

食欲を科学する

今回のnoteで学べること ・食欲調整の根本的なメカニズム ・満腹中枢と摂食中枢 ・食欲を司る…

日本人の多くは鉄欠乏。産後うつ、イライラ、は鉄不足が大きな原因である。

今回のnoteで学べること ・低すぎる日本の基準 ・食と鉄 ・産後うつのメカニズム