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糖質制限アプリ
2023年8月9日 10:04
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。植物性油の摂取量と動脈硬化植物性油の摂取量と動脈硬化には、どのような関係があるかご存知ですか？オリーブオイルなどの油を積極的に食べるグループとそれらを控えるグループで、５年後に動脈硬化をどれだけ発症したかを調べた研究があります。結果はオリーブオイルなどを積極的に摂ったほうが、動脈硬化の発症が30％も低くなりました。これ
2023年8月23日 11:31
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。糖質制限で塩分摂り過ぎになる？塩分は体内の水分バランスを保ち、血圧を調節するなど重要な役割を果たし、健康を維持する上で欠かせません。ですが、糖質制限をすると塩分を摂り過ぎる可能性が高いのです。例えば、ご飯を半分にして、その分みそ汁をお代わりした。または、ベーコン、ソーセージなどの加工品を多めに食べた。おやつはスイー
2023年8月30日 09:00
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。現代の食生活は、炭水化物の摂取量が過剰であることが多く、これがさまざまな健康問題を引き起こす原因となっています。今回は糖質制限がどのような病気に有効なのかをお伝えしようと思います。糖尿病（2型糖尿病）糖質制限をすることで、糖尿病の改善が期待できます。糖尿病は、インスリンという血糖を下げるホルモンの不足や作用の低下によ
