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#今日やったこと
Andorra skimo day12〜レース前日〜
アンドラ12日目起床
7:30起床。
目覚ましのない朝。最高。
ストレッチをして8:00過ぎに朝食へ。
他のチームも朝は遅く、8:30頃にスペイン、イタリア、ドイツチームが来る。
プレッシャーを感じながらも1人で食べていると、横の席にスペインとメディカルドクターのセサルと友人とオリオルが来てくれた。話しながら食事をして、10:30にコースをチェックしに行くから一緒にどう？と誘ってくれて二つ返事
Andorra skimo day8〜rest day〜
アンドラ8日目起床
6:00起床。
今日は肌寒くて起きる。
予報通り朝から雪。
山の方も雲がかかり視界が全くなさそうだ。既に朝で街の中は5cmほどの積雪。
午前
今日は昨日のレースの疲れと、ちょうどアンドラに来て1週間という事もあり、完全レストの日。
7:30朝食を食べて、昨日までの荷物の整理とギアのメンテナンスを午前中済ませる。
お昼までも天気は変わらず雪。ようやく冬って感じの気温。吐
Andorra skimo day6
アンドラ6日目起床
6時起床
今朝は暑くて目が覚める。起きて窓を開けても心地いいくらいで寒くはない。既に5℃くらいか。明朝氷が張るが日が出てからの気温の上がり方が早い。
8:00にはもう半袖で動けるくらい。ワンピースが暑く感じる。
その分喉が渇く。
朝食を済ませて明日の大会に向けての最後の調整をして9:30支度をして練習へ。
午前
明日インディビジュアルレースに出場するため、今日は調整
Andorra skimo day2
アンドラ2日目起床
7時起床外は真っ暗。時間感覚がわからないほど暗い。
7:30から朝食。変わったものはなく昨日とほぼ同じメニュー。今朝は疲労を取ろうとフルーツを多めに食べる。キウイが甘くて美味しい。
8：30頃までゆっくり食事をして、部屋に戻り支度を始める。
午前
9:00出発。昨日のランニングで見つけた良さそうな林道を上がってみる。そこまではロードを1kmほど歩いて行く。眠い体を起こ