ワタシ、成長してる気がしない

2020年12月3日 11:10

今日から12月

あと１ヶ月で１年が終わります

今年を振り替えるとどんな年でしたか？？

ヒトは歳をとるたびに、時間を早く感じるようになります

時間は皆、平等なはずなのに

あなたは今年、何個やりたいことをしましたか？

あれ？あまりしてないなぁと思ったあなたは、今からとりあえず思い付いただけ、目指せ５０個書いてみましょう！

書くときは、自分の心に忠実に

人、お金、仕事、時間のことは忘れてくださいね

書くときに大切なことは

～したいから▲▲する、で考えてください

『休みの日は子供と外で遊びたいから、体力作りをする。』

これが思い浮かぶと

「休みの日は子供と外で遊ぶ」

「体力作りをする」

と２つの目標に繋がります

もし考えているときに

本当は～したいけど、○○(人、お金、時間、仕事)だから、▲▲しよう

と思ってしまったら、自分の心を戻しましょう。

例えば

『本当は休みの日、子供を旦那に預けて一人で買い物に行きたいけど、そんなことしたら旦那も微妙だろうから、私が子供をみれるように体力つけて外で遊ぼう』

こう考えても、

今年の目標はさっきと同じになってしまいます

これは自分の気持ちではなく、あなたが旦那さんのことを思っての行動になっています

これでは、あなたの気持ちに正直ではありません

優しいあなたは、自分よりもまず他の人のことを考えてしまいます

とても素晴らしい長所ですが、これではあなたがどんどん苦しくなってしまいます

なので、こう思ったとき、

あなたのしたいことは

「一人で休みの日に買い物に行く」

となります

自分と向き合うことになれてないので、ついついそう考えてしまいますが、

今回書くことで自分と向き合うという感覚をつかみましょう！

もし、10個も出ない場合は心が冷えきっています

自分を大切にすることが第一なので、前回の心の動きに注目することをしてください

やりたいと思っていること何個ありましたか？

わくわくが、あなたの毎日を豊かにします

そして、時間が勝手に過ぎていくのではなく、時間を楽しむことができます

そうすると、充実感が生まれます

さあ。一緒に頭の中のダイエット始めましょう！

＼自分の時間を作りたい繊細さんへ／
マンツーマンでじっくり相談に乗っています。
気になる方はDMくださいね＾＾

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