コンビニの危険な組み合わせと低カロリーで栄養のある食事を摂る方法

こんにちわ。 最近、スタジオの近くに新たなセブンイレブンが出来たので、覗きに行ってきましたが、ランチ時だったこともあり、多くの人がレジに並んでいました。 コーヒーが入るのを待っている間、そうした方々が購入しているものが自然と目に入りますが、多くの方は高カロリーで低栄養の食品を選んでいるか、低カロリーで低栄養の食品を選んでいる場合がほとんどです。 脂と糖の過剰な選択「美味いものは油と糖で出来ている」なんてCMもありますが、やはり多くの方が購入している食品を見ると、油か糖が