HSPにオススメのアルバイトを真剣に考えてみた【やりがいより働きやすさ】
みなさんこんにちはHSPのトシです。
今日のブログは下記のような悩み解決のための内容となっています。
・HSPが働きやすい仕事ってなんなのか知りたい。
・最近働いていても心地よくない。
・毎日にハリがない。
そもそもHSPって何？という方はHSPの基本をまとめた過去の投稿記事も是非御覧ください。
では早速書いていきたいと思います。
最近働いていてもハリがない、なぜやる気がでないのかを考えたことはありますか？
まずぼんやりと頭の中でなんとなーく考えている「最近ハリがない」
「職場が居心地悪い」「やる気が出ない」など、漠然と頭の中で思っていませんか？
心当たりがある方は是非しっかりと現状を分析して見るところから始めませんか？
まずは頭の中にある嫌なことを全部紙に書き出す。
自分のために1時間でも作ってください。お休みの日でも構いません。
時間が捕れる方は半日や一日という時間を作ってください。
そして、HSPの皆さんがとても気分が良くなる静かなカフェや刺激の少ない場所に出かけても良いと思います。とにかく頭の中のモヤモヤを紙に書き出すことがとても効果的だと思います。
海外ではこういった作業をBrain Dumpといいます。文字通り頭の中をすべて紙に落とし込む作業です。やってみるとわかるのですが、それだけでも結構頭がスッキリします。
紙に書き出した内容をザーッと眺める
紙に書き出した内容を眺めると、面白いようにHSPの特性である私達特有の悩みが並んでいるかと思います。自分を知る上でも大切ですよね。
意外と小さいことで悩んでいたりすることにも気付けるかと思いますし、実は気分が良くないのは職場が嫌なのではなく、通勤時の電車移動が嫌なのかもしれませんよね？そういった小さな事にも気づけると思います。
解決策を書き出す
さあ、書き出した問題に対して今度は矢印を引っ張って自分なりの解決策を書き出してみましょう。自分の考え方を変えるだけで解決する問題もあれば、実際に行動をしないと解決できないことは何なのかがわかると思います。
あとは書き出した行動を明日からのToDoリストや予定に組み込むだけです。
神経質にならなくても大丈夫です。HSPの方々はマイペースにゆっくり着実にできる方々が多いと思いますのでストレスのない範囲で行動していきましょう。
HSPに向いているアルバイトをピックアップしました！
さて、最後になりますが、HSPにとって一日の大半の時間を使う仕事環境に関しては本当に真剣に考えなければならないのですが、それが合っていない仕事や環境だと毎日がどんどん苦痛になってきて苦しくなってくると思います。
これはあくまでも持論ですが、HSPが人生を豊かにするためのポイントは以下の３つをしっかり構築することだと思っています。
・生活環境
・仕事環境
・脳内環境
今回は２つ目の仕事環境に着目して、まずはHSPさんに向いているアルバイトを書き出してみたいと思います。
その前にHSPさんのよくある職場での特徴をおさらいします。
・仕事が人よりマイペース。
・人の顔色を窺いすぎて疲れてしまう。
・人間関係にひどく疲れる。
・人に見られているとミスを連発してしまう。
HSPさんの長所は？
・記憶力がいい
・細かいところに気付く
・空気を読む力、察する能力が高い
・思いやりがあり、気配りができる
・誰とでも平等に接することが出来る
・共感力が高いため、人の痛みがわかり頼られることも
・「人を助けたい」や「役に立ちたい」という感情が人一倍強い
・こつこつ努力できる
・感受性や想像力が豊かでクリエイティブ
・人に配慮ができる
・心配性（先のリスクを想像し、対策を考える）
・丁寧な仕事
などなど。
これらを踏まえて仕事を書き出してみますのでもう少しお付き合いください。
今回はアルバイトに限定してピックアップしてみました。
参考になれば嬉しいです。
オススメ１_ 刺激が気になるHSPはマイペースに一人でできるアルバイト
・WEBデザイン
・WEBライター
・データ入力
オススメ２_感性が高いHSPはクリエイティブ系のアルバイト
・デザイン
・イラストレーター
・カメラマンアシスタント
オススメ３_心優しいHSPさんは動物や植物に触れる仕事
・フラワーショップ
・植物園
・ペットシッター
・トリマー
・ペットトレーナー
・動物園や水族館の飼育員
オススメ４_何事にも正確なHSPが活かせるアルバイト
・建築士模型作成アシスタント
・飲食店キッチンスタッフ
・ゲーム開発会社のバグ調査スタッフ
いかがでしたでしょうか。
まずは職場環境を大きく変えてみるのは人生の流れを大きく変える方法の一つです。現状を少しでも変えたいという方は是非トライしてみるのがおすすめです。
HSPについて初めて耳にした方は以下の書籍をおすすめします。
一度HSPという気質を知るところから始めるのがオススメです。HSPの理解を深めることは自分のことをより理解することに繋がります。
では今回はここまでとさせていただき、
次回以降は正雇用のお仕事についても書いていきたいと思います。
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それでは最後までお読みいただきありがとうございました！