トシ@育毛奮闘記

20代でおでこが気になり、30代で頭頂部が薄くなってるアラフォー会社員です。 薄毛治療…

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20代でおでこが気になり、30代で頭頂部が薄くなってるアラフォー会社員です。 薄毛治療2年の後、1年ほど休憩期間があり、1年前に再開。 これまで試してきた薄毛治療の方法を書いていきます。 kindle本出しました！

Kindle本を出版しました

こんにちは、トシです。今日も絶賛育毛中です。 さて、今日は皆さんにお知らせがあります。 これまでのnoteでお知らせしてきたノウハウを一冊の書籍にまとめました！ その名も「１日１５分 自宅でバレずにできる カンタン育毛術」です！ 12/16（金）の17時までは無料キャンペーンを実施しています。 その後もkindle unlimitedにお入りの方は無料で読めますので、ぜひご一読いただけたら幸いです。 １冊書ききってみたら達成感があったので、２冊目もぜひ書いてみよう

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    • 育毛奮闘記12　育毛の成果

      こんにちは！トシです。今日も絶賛育毛中です。 さて、今日はボクが取り組んできた育毛の成果についてご紹介しようと思います。 ノウハウだけで効果がなかったら意味がないですもんね。 では、早速見ていきましょう🦾 比較の期間は、僕が妊活による育毛を休止してから再開してしばらく経った４か月間です。 見た目の変化４か月ほどの期間で、前後が分かるように並べてみます。 まずはボクが一番気にしていた、頭頂部からです。 左が昨年７月時点ですが、頭頂部がスカスカだったものが、右の１１

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      • 育毛奮闘記11　育毛と妊活

        こんにちは！トシです。今日も絶賛育毛中です。 さて、今日は育毛と妊活の関係性についてお話ししようと思います。 僕が育毛を始めたのは2016年からですが、その2年後に現在の妻とお付き合いをすることになり、無事結婚、子宝にも恵まれて今に至ります。 結婚前に考えていたこと妻と付き合うことになる前に、お互いに約束していたことは、「2人もアラフォーで時間も限られているので、結婚を前提にお付き合いすること」でした。 妻とは、友人としての期間は長く、飲みに行ったことも何回もありまし

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        • 育毛奮闘記10　育毛にかけてる時間計算したら1日15分もかけてなかった

          こんにちは！トシです。今日も絶賛育毛中です。 今日はボクが自宅で育毛のためにやっていることと、それにかけている時間をお伝えしようと思います。 朝昼夜とやっていることを書き出してみたら、合計で15分もかかっていませんでしたΣ（・□・；） もちろん、ルーティーンとして効率化出来ている部分もあるかと思いますが、1日10分くらいで実践可能な方法があるということを皆さんにお伝え出来たらと思います。 朝にやっていることボクも普通の会社員ですので、朝は自分の身支度や子供の面倒なので

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          育毛奮闘記9　育毛のために買ったもの（シャンプー、育毛剤、サプリなど）とその費用

          こんにちは！トシです。今日も絶賛育毛中です。 今日はボクがこれまで育毛のために買ったものをご紹介したいと思います。 （たくさんリンク貼ってますが、ボクはアフィリエイトやっていません） シャンプーやコンディショナーなど 育毛剤（タブレットなど） サプリメント その他グッズ なお、あくまでボクが使っているものを紹介するだけでして、効果のほどは保証できませんので、その点ご容赦ください🙇 育毛剤の購入・利用にあたっては、医師の方や育毛サロンで十分なアドバイスを受けてから

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          育毛奮闘記7　リーブ21のサービス内容をまとめてみる

          こんにちは、トシです。薄毛治療中のアラフォーです。 はじめましての方は、こちらの自己紹介をご覧いただけると嬉しいです😀 今回のnoteでは、リーブ21に通い始めて丸3年になる僕が、普段どんなサービスを受けているか、なぜ通い続けているか、どれくらいの時間とお金をかけているか、皆さんにお伝えしようと思って書いています。 薄毛治療に向けて一歩を踏み出そうか悩んでいる方の背中を、そっと押してあげることができたら幸いです。 はじめに（この記事の内容）この記事では、僕が受けているリ

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          育毛奮闘記8　リーブ21に通い始めた時の思い

          ４年前、リーブ21に通い始めた。 いろいろと考えた結果、それが良いとの結論に至った。 これまで色々試してきた。 スカルプシャンプーもし、 〇南美容外科にも行き、 通販グッズにも頼ったりした。 しかし、どれも効果は半信半疑。 もう少し自分の状況にあった手段を試す必要があると考えた。 そんな中、長年実績のあるリー〇の広告が。 これはいったん試してみようと思い、話を聞きに無料相談を申し込む。 緊張しながらも、店舗を訪問。 白衣に身を包んだ女性が、新設丁寧に対応

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          育毛奮闘記6　育毛のための習慣〜シャワー編〜

          こんにちは！トシです。今日も絶賛薄毛治療中です。 さて、以前にボクが育毛のために習慣にしていることの中から入浴🛀についてお話させていただきました。 でも、皆さん毎日お忙しくされていると思います💦 髪の毛のためにお風呂が大事だということは分かっていても、毎日お風呂に浸かる時間がない！という方も多いと思います。かくいう私もそうです😇 そんな悩める同志に、今日は「シャワーでも体を温めることができるよ」ということをお伝えしたいと思います🚿 シャワー前の準備 シャワーに浴び

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          育毛奮闘記6　育毛のための習慣〜シャワー編〜

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          育毛奮闘記5　育毛のための習慣〜睡眠編〜

          こんにちは！トシです。今日も絶賛薄毛治療中です。 さて、ここまで育毛のための習慣として、🍱食事、🛀入浴、についてお話しましたが、今日は🛌睡眠編です。三部作の完結編です（ドヤ 失礼しました。 今日も少しでも皆さんの参考になる情報をお届けできるよう頑張りますので、よろしければお付き合い下さい🙇‍♂️ 寝る前の準備お風呂のお話しをした際も、準備が大事、ということをお伝えしました。 準備の大切さは睡眠も同じです。 温かい状態をキープ お風呂に入ると、体が温まった状態です

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          育毛奮闘記5　育毛のための習慣〜睡眠編〜

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          育毛奮闘記4　育毛のための習慣〜入浴編〜

          こんにちは！トシです。今日も絶賛薄毛治療中&妊活中です。 さて、昨日はボクが育毛のために習慣にしていることの中から食事🍱についてお話させていただきました。 今日はみんな大好きお風呂についてお話させていただきます。 （妻はそんなに入浴が好きではないことが判明しました😂） 入浴前「お風呂は入る前から勝負が始まっている。準備が全てだ。」とかの有名な太閤が言ったとか言わないとか👨‍🦰 ボクはお風呂に必ず持ち込んでいるものがあります。それは、、、 蒸しタオルです！ （良いかん

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          育毛奮闘記4　育毛のための習慣〜入浴編〜

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          育毛奮闘記3　育毛のための習慣〜食事編〜

          こんにちは！トシです。今日も絶賛薄毛治療中&妊活中です。 さて、昨日はボクが育毛のために習慣にしていること（🍱♨️🛌）についてお話させていただきました。 今日はその中から、食事についてもう少し深くお話していきたいと思います。 まごわやさしい（おさらい）前回もお伝えしましたが、「まごはやさしい」の呪文の食材をバランスよく摂ることが、健康に良いとされています🧙‍♀️ ま　→　まめ（豆類） ご　→　ごま（種実類） わ　→　わかめ（海藻類） や　→　やさい（野菜類）

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          育毛奮闘記2　育毛のために習慣にしていること

          こんにちは、アラフォーのトシです。 今日は、育毛のためにボクが習慣にしていることについてお伝えしたいと思います。 ✍️腑に落ちたアドバイス育毛剤やAGAに効くお薬の服用も有用だと思うのですが、それらはずっと使い続けないといけないですよね？ つまり、いずれも対処療法にしかならないと考えています😓 ボクは、薄毛治療のために様々な情報に触れて、多くの方にアドバイスをいただきましたが、最も腑に落ちたアドバイスがこちらでした💡 「あなたの髪の毛はあなたから作られる」 ↑その

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          育毛奮闘記2　育毛のために習慣にしていること

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          育毛奮闘記1　薄毛が気になり始めた頃の行動の変化

          薄毛が気になり始めた時、無意識に自分の中で避けていたことがありました😓 コロナ前の話もあるので、イメージが湧きづらいものもあるかもしれませんが、当時の悩みとしてはこんなところでした。 ♨️出張のお風呂は同僚と時間をずらすようになったボクは会社のことは好きですし、同僚とはそれなりに仲良くしていると思います。 普段は内勤が多いのですが、たまに同僚と出張に行くことがあります。 薄毛が気になる前は、同僚と裸の付き合いということで、ゆっくり湯船につかりながら色々な話をしていたの

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          育毛奮闘記1　薄毛が気になり始めた頃の行動の変化

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          自己紹介　育毛奮闘中

          みなさん、初めまして！トシといいます。 20代でおでこが気になり、30代で頭頂部が薄くなってるアラフォー会社員です👨‍💼ごくごく普通の人間です。 大好きな奥さんと、子供２人と一緒に暮らしています👫 妊活を頑張りまして、ありがたいことに子供も授かることができました。 今後のボクの記事では、妊活と育毛の関係なんかも皆さんにお伝えできればと思っております😀 ボクはこれまで合計で3年間薄毛治療をしています。「合計」というのは、途中１年間治療を休憩していた時期があったからです。

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          自己紹介　育毛奮闘中

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