主菜作り置き ゴーヤチャンプル
今日は近所でセミが鳴き始めました。中々梅雨が開けないなー、なんて思っていたら、いきなり夏ですね。
夏が旬のゴーヤはビタミンＣや鉄分が豊富で、美肌を目指すママにも嬉しい食材です！
夜の晩酌のオトモにどうぞ♪
材料（4人分）
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