マインドチェンジ(妄想)をしたら、苦手な皿洗いさえも愛しくなった。

最近、日課にしている


『How to love yourself』という

自己愛を高めるカード。

5月7日、今日のカードは...

I love myself totally in the now.

今わたしは
心の底から自分を愛しています。

この言葉をみて、わたしは

『うっ・・・Σ(ಠ_ಠ)』という

気持ちになりました。

もしあなたもそうだとしたら...

それが

『本当に望んでいることのひとつ』

だったりするかもしれません。

(ドキッとした？)

でもこんな自分を

どうやって愛したらいいのか分からない。

そんなわたしが、ふと思いついて

やってみたこと。

昨晩、シンクに残しっぱなしにした

お皿を洗うときに

ある妄想をしました。笑

いつもなら

『だらしないなぁ...』

『めんどくさいなぁ...』

とイヤ〜な気持ちになりながら

渋々やっています。

今日は、少し変えてみました。

たとえばそのお皿が

自分の愛する子ども(いないけど)や

あなたの愛する人が

残していったものだったら

どう感じるだろう？と。

毎日やってる人にとっては

効果のない方法かもしれないけれど

独り身のわたしの場合は、

『もぉ〜しかたないなぁ〜♡

私がやってあげよう(｡•̀ᴗ-)✧』

と、妄想しながらやりました。笑

そしたらだんだんと

手付きも優しくなり

心に愛しさが満ちてきて...

自然と口元がゆるんでいました。笑( ꈍᴗꈍ)

そうか〜

まずは無意識にやっている
　

自分へのダメ出しに気づくこと

なんだなぁ。

そして

『いいんだよ。しかたないよね。』

『疲れてたんだよね。』

『大丈夫だよ。』

寄り添ってゆるしてあげること。

　

少しずつ。少しずつ。

そう思った金曜日の朝でした。

(朝ごはんの洗い物、夜でいいや〜(*´ω｀*))