#305【継続】習慣化を成功させる為のたったひとつのコツ【習慣】

この記事では、私が考える『習慣化させるためのコツ』を紹介してみたいと思います^^

最近、私が習慣化を成功させてきたものを幾つか挙げると…

✔️ ランニング
✔️ 家計簿
✔️ TOEIC

これらの習慣化に成功した理由として、敢えてひとつだけ挙げるとすれば、それは…

アプリへの課金💰

最近では上記に対していずれも多くのスマホアプリがあると思いますが、ポイントは『課金する事』だと思います。

ちなみに、私はそれぞれ下記のものを利用しています。（今日現在、Stravaは無料会員になっています。）

✔️ Strava （6,300円/年）
✔️ MoneyfowardME （5,300円/年）
✔️ abceed （16,800円/年）

ここでは各有料会員の特典紹介は省きますが、頻繁にアプリを起動して実績を確認する事で、モチベーションアップに大いに貢献してきたと思います^^

今でも家計簿アプリはほぼ毎日起動していますし、abceedも必ず毎日起動しています。

ランニングであれば月間走行距離、家計簿は資産推移、そしてTOEICでは自分の予測スコアや弱点の確認など、客観的に確認をする事が出来ます💡

勿論、課金する事が目的ではなく、『課金してでもやりたいという気持ちを作る事』が一番大事なんだろうと思います^^

他にもDotHabitやHabitifyなど、汎用的な習慣化アプリも数多くあります。

文明の利器を最大限活用しつつ、習慣化を成功させましょう^^

まとめ💡

noteは無料プランで継続中ｗ