人生にユーモアを。

こんにちは、ともこです。
世界で一つだけの『あなた』という素晴らしい花が無限に花開いて、
ベストパートナーにめぐり逢い、
素晴らしい人々と共に美しい人生を送れますように☆

ユーモアのない日常

私たちはついつい真面目になってしまいます・・・
特に今のようなコロナ禍では、
深刻になり、心が不安や心配で満たされてしまいがち。

すると心がカチコチになり、人生自体が硬くなってしまいます・・・
そんな心をフッと緩ませ、ほぐしてくれるのが『ユーモア』

ちょっと面白いこと
ちょっと笑っちゃうこと

これは“誰でも”創り出すことができます。
（お笑いの人だけじゃなくって^^）

ユーモアは“心の余裕”を創り出します。
そしてユーモアは「創造性」を高めることで、さらに創り出すことができるようになります。

あなたはクリエイティな存在

あなたはクリエイティブな存在です。
「食傷気味」という言葉がありますよね。
同じものを食べ続けると、飽きてしまう。

ということは、、、
私たち人間は、飽きる生き物
変化がないと飽きてしまう性質を持っている
つまり「創造」に喜びを感じる生き物だということです。

あなたは「創造性」に溢れた存在です。
もしそうなら、さらにそれを開発していきたいですよね！

創造性を開発する

「創造性」を伸ばすためにオススメなのが、
「書き出す」ということ。

私は毎朝５分間タイマーをかけて、白湯を飲みながら心の内を書き出しています。

書く内容のオススメは、
「なりたい自分像」つまり「ゴールの自分」を設定し、
そのゴールに向けて、
「今」どんなことを感じているのか書き出すこと。

これからなにをしていきたいのか、
どんな展望を望んでいるのか、
感じていること、行動したいこと、こうなりたい、こうしたい、日々の気づき等について、どんどん書き出していきます。

スペシャルな朝時間を持つ

書き出しのポイントは、朝起きて間もない時間に行うこと。

朝は、脳が最もリフレッシュされて柔軟な絶好調の状態、クルクルと活発に動いてクリエイティブになれる、スペシャルタイムです。
（この時間を出かける準備だけでバタバタと過ごしてしまうのは、本当にもったいない！）

こうしてあなたの創造性を毎朝“開発”することで、
人生にユーモアと楽しさが溢れ、
色鮮やかで優しい人生を過ごすことができるようになります☆

P.S.
「ゴールの自分」を設定してみたい！という方は、
こちらの体験セッションで、私たち夫婦と一緒にゴール設定することができます。
https://ameblo.jp/tomoiyashi/entry-12592742625.html?frm=theme