人生にユーモアを。
こんにちは、ともこです。
世界で一つだけの『あなた』という素晴らしい花が無限に花開いて、
ベストパートナーにめぐり逢い、
素晴らしい人々と共に美しい人生を送れますように☆
ユーモアのない日常
私たちはついつい真面目になってしまいます・・・
特に今のようなコロナ禍では、
深刻になり、心が不安や心配で満たされてしまいがち。
すると心がカチコチになり、人生自体が硬くなってしまいます・・・
そんな心をフッと緩ませ、ほぐしてくれるのが『ユーモア』
ちょっと面白いこと
ちょっと笑っちゃうこと
これは“誰でも”創り出すことができます。
(お笑いの人だけじゃなくって^^)
ユーモアは“心の余裕”を創り出します。
そしてユーモアは「創造性」を高めることで、さらに創り出すことができるようになります。
あなたはクリエイティな存在
あなたはクリエイティブな存在です。
「食傷気味」という言葉がありますよね。
同じものを食べ続けると、飽きてしまう。
ということは、、、
私たち人間は、飽きる生き物
変化がないと飽きてしまう性質を持っている
つまり「創造」に喜びを感じる生き物だということです。
あなたは「創造性」に溢れた存在です。
もしそうなら、さらにそれを開発していきたいですよね!
創造性を開発する
「創造性」を伸ばすためにオススメなのが、
「書き出す」ということ。
私は毎朝5分間タイマーをかけて、白湯を飲みながら心の内を書き出しています。
書く内容のオススメは、
「なりたい自分像」つまり「ゴールの自分」を設定し、
そのゴールに向けて、
「今」どんなことを感じているのか書き出すこと。
これからなにをしていきたいのか、
どんな展望を望んでいるのか、
感じていること、行動したいこと、こうなりたい、こうしたい、日々の気づき等について、どんどん書き出していきます。
スペシャルな朝時間を持つ
書き出しのポイントは、朝起きて間もない時間に行うこと。
朝は、脳が最もリフレッシュされて柔軟な絶好調の状態、クルクルと活発に動いてクリエイティブになれる、スペシャルタイムです。
(この時間を出かける準備だけでバタバタと過ごしてしまうのは、本当にもったいない!)
こうしてあなたの創造性を毎朝“開発”することで、
人生にユーモアと楽しさが溢れ、
色鮮やかで優しい人生を過ごすことができるようになります☆
P.S.
「ゴールの自分」を設定してみたい!という方は、
こちらの体験セッションで、私たち夫婦と一緒にゴール設定することができます。
https://ameblo.jp/tomoiyashi/entry-12592742625.html?frm=theme
ご支援いただきありがとうございます。いただいたサポートは、世の中にたくさんの幸せカップルを増やすことと、あなたという「世界でただ一つの特別な花」を無限に花開いていくために、みなさまに還元できるよう努めてまいります。