ともこ｜セールスライター

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ともこ｜セールスライター

ライティング力・提案力・企画力で社長の実績が輝く| プレスリリースでSEO上位表示→メディア取材 | 売上V字回復の舞台裏 ｜予備校職員→（母の介護)→中国語通訳→研修講師→ラジオパーソナリティ | 豊富な経験と言葉でビジネスを加速｜ビジョンを具現化＆実現 | 動画編集

  • 【毎日投稿】チャレンジ／独自テーマで書く習慣

    いしかわゆきさんの【書く習慣】のテーマで１ヶ月チャレンジを完走。自分が考えた独自テーマで、『毎日投稿』チャレンジを継続しています。各記事の文末にパクリ歓迎の「テーマ」のリンクを貼っています。良かったら、そちらもご覧ください。

  • アラカンから始めるわたしの動画編集奮闘記

    ずっと憧れていた「動画編集」の学びを2023年8月〜スタート。動画編集ソフトはもちろん、イラレもフォトショも触ったことがないわたしが、PremierePro＆After Effects（とIllustrator＆Photoshop）に挑戦！来年度からの稼働を目指す、奮闘記です。

  • ポートフォリオ用の制作動画です。

    制作動画を掲載しています。 2023年8月より動画制作・動画編集を学び始めました。 完成次第掲載していこうと思います。

  • めざせSサイズ！　アラカンから始めるダイエット

    57歳在宅ワーカー兼主婦が始めたダイエット計画。実施するのはゆる運動・ゆるストレッチ、食事制限はなし。1年かけてSサイズを目指します。そもそも体力無し子だった私が、コロナ禍に拍車をかけて座りっぱなし、さらには運動ゼロ。衰え続ける体力や筋力、気力に反比例して、増え続ける体重に危機感を抱くも3年間放置。フィットネスバイクの購入をきっかけに、一念発起して始めたダイエット計画。身長153センチのミニサイズにも関わらず、Lサイズまで拡大した体をSサイズに改革します。4月に始めて7月時点で2キロの減量と3センチのサイズダウン。私がしている運動や、食事のレシピ、ダイエットについての雑感などを書いていきます。

  • note用テーマ集

    書くテーマが見つからない、テーマがあれば書けるのに、そんな「私」のために、note用のテーマを集めてみました。パクリOKですので、「テーマ」に困りがちの方、良かったらフォローお願いします！

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#245　ポートフォリオ用制作動画

ポートフォリオ用に動画を制作したら、（公開可能なものについて）順次掲載していきます。 #003 漫画風アニメーション（音声なし_架空のバラエティ番組のオープニング風動画）タイトル：【動画制作ポートフォリオ003】漫画風アニメーション（音声なし_架空のバラエティ番組のオープニング風動画）（25秒） 使用ソフト：After Effects 制作日数：約3週間（講義動画を見ながら） コメント：動画制作オンラインスクール【Studio Us】での制作課題です。 9月20日から制作開

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    • #253　4年ぶりの里帰り(笑)

      3月7日〜10日の3泊4日でソウル旅行に行ってきました。 4年ぶりの里帰り「気分」です。ほんとに久々。 ってことで、少し長くなると思うので、ちょっとずつ振り返ります。 1. 初日〜久々すぎて不安しかない 今回の旅はいつもの「相方」でなく、大学時代の友人。 ふと思いたって誘ってみたら行きたい、というので半年前に航空券＆ホテルを予約。 ワクワクしていた半年ですが、4年も開けたことがなかったのと、コロナ禍をはさんでいろいろ手続き等も変更に(…でまた元に戻っていたり)。 アプ

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      • #252　初日の出を見た！

        2023年の振り返りが、「買ってよかったもの」だけで終わってしまった（汗） まぁ、むりせずぼちぼち自分のペースでいこうと思います。 今回は、「初日の出を見た」記念、2024年にやりたいこと、です。 「初日の出」を家のベランダから見たのですが、ふわ〜っと現れたまーるいお日様が本当に感動でした。 1. やりたいこと、買いたいものはリストアップすると実現する 「書き出すと叶う」なんて、使い古されたスピリチュアルの教えみたいですが、実際「書いておいたこと」が結構実現できていたの

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        • #251　今年買って良かったもの

          2023年もあと１週間を切りました。 ということで、少しずつ振り返りをしていきたいと思います。 第1弾は、「2023年、今年買って良かったもの」です。 1. 運動不足解消！　フィットネスバイク間違いなく今年買ったものの大ヒット！ マイナポイントを楽天ポイントに還元して購入を決めました。 背もたれ有り・無しのタイプがあるんだけど、無しのタイプにしたのは、対応身長が低いところから始まっていたから。 ホテルのフィットネスルームやジムにあるフィットネスバイクに乗ると、足が若干届

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        • 【毎日投稿】チャレンジ／独自テーマで書く習慣
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        • アラカンから始めるわたしの動画編集奮闘記
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        • ポートフォリオ用の制作動画です。
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        • めざせSサイズ！　アラカンから始めるダイエット
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        • note用テーマ集
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        • ライティング格上げ術
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        記事

          #250　運気は時間差で動き出す

          今回はちょっとスピリチュアル風になりますが、自分で実感していること、をお話ししたいと思います。 1. トイレ掃除をしても運気が良くならないわけよく、「運気アップにはトイレ掃除」といわれますが、トイレ掃除をしたら次の瞬間から運気がよくなるのか、ってことですよね。 答えはNOです。時間差があります。 「脳内お花畑な人のたわごと」と思ってスルーしていただいても良いのですが、「運」って、「徳を積むこと」で貯めることができるのではないか、と私は思っています。 その「徳」も「陰徳

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          #250　運気は時間差で動き出す

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          #249　11月が慌しすぎた件

          前回記事を公開したのが10月末、今日が12月1日なので、あっという間に1ヶ月経過していた、訳です。 備忘録的に11月を振り返ってみたいと思います。 0.iPhone15proと、UQmobileこれは、10月なんですが、ついに機種変更とキャリアの変更をしました。 11月にクライアントさんのイベントがあるので、それを記録したり、動画制作のためにカメラを買うよりは…と、がんばってiPhone15proを買いました。 maxにしなかったのは、単に重そう＆高いからでした。pro

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          #249　11月が慌しすぎた件

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          #248　またひとつ目標を達成した話

          今年ぜひ行っておきたかった美術展の一つ。 デイヴィッド・ホックニー展にようやく行ってきました！ よかった〜間に合った。 1. デイヴィッド・ホックニー展オフィシャルサイトはこちら 開催期間は2023年7月15日（土）〜11月5日（日） 結構長いので、さすがにどこかで行けるだろうと思っていたのですが、タイミングが合わず。 前回東京に行ったのが6月上旬。10月には東京に行く予定があったので、その間で再度東京に行く、というのがなかなか難しかったのです。 さらには、会場が東京

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          #248　またひとつ目標を達成した話

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          #247 動画編集を始める前に知りたかったこと

          ついに始めた「動画編集」の学び。ようやく1ヶ月経つ…くらいの「ど素人」状態ですが、これまでの変化というか、感想を綴りたいと思います。 1.Canvaの見方が変わった！私が今学んでいるのは、adobeのPremiere ProとAfter Effectsを使った動画制作コースで、その中にちょこっとIllustratorやPhotoshopの講義も入っているという感じ。 「編集」を学ぶというより、今はひたすら「先生の真似をして制作」している感じ。絵でも「模写」をやる（と思う）

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          #247 動画編集を始める前に知りたかったこと

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          #246　言葉にすることは、自分を「追い込む」効果あり

          ここ数年の夢だった「大塚国際美術館」に行って来ました。 1. 最悪の幕開け当初、旅行の予定をたてた時、主要目的地は別のところで、「大塚国際美術館」は行程の中には入っていませんでした。 ところが、その「主要目的地」の予約をミスって満席。さらには、その予定に絡めて、普段あえない方に会うためのお約束はすでにいただいていたため、日程変更ができない、という状況に。 それならば、と前からいきたかった「大塚国際美術館」まで足を伸ばしてみよう、と決めたのでした。 ところが、出発日程が

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          #246　言葉にすることは、自分を「追い込む」効果あり

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          #244　思ってたのと違う

          「動画編集を学んでいます！」と言っていながら、どことなく抱いていた「違和感」。その原因について考えてみました。 1.「動画を編集」していないほぼ毎日、講義動画を見ながら作業する、を繰り返しています。 これが、本当に大変だけど、面白くて、気づけば3時間くらい張り付いていて、体も目もバキバキ。 強制的に休憩をいれないとおかしくなる、と思い、ポモドーロタイマーを活用して、30分に1度は5分間休憩を入れ、水分補給、立ち上がる、ストレッチ、などをしています。 「今、動画編集を学

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          #244　思ってたのと違う

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          #243　フリーランスは甘くない

          ついに始めた「動画編集」の学び。楽しくて仕方がない！　という毎日なのですが、ふと「フリーランス（副業含む）って甘くないんだよね」と、改めて思うことが多くなりました。 1.一番大切な「リサーチ力」私が今学んでいるオンラインスクールでは、24時間体制（回答していただけるのは午後から）で、質問できるような仕組みがあります。 確かに、動画受講ではわからないことも多いです。口頭で指示されていること以外にも、設定を変えたりされています。動画の再生速度を落としたり、止めたり、何度も見た

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          #243　フリーランスは甘くない

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          #242　PR TIMES STORYに掲載！

          もう2年近くお仕事をさせていただいているのが、柏市の工務店、株式会社クリエすずき建設さま。 去年の暮れに、「おうちSDGsプロジェクト」が始動しました。 これに伴い、プレスリリース配信サイトのPR TIMESさんで毎月1回、第1弾から第8弾までプレスリリースを配信。さらに、7月の末、PRTIMES STORYの担当者さまよりご連絡があり、「おうちSDGsプロジェクト」の取り組みについて「PR TIMES STORY」に掲載が決まりました。 1. PR TIMES STO

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          #242　PR TIMES STORYに掲載！

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          #241　動画編集を学んで変わったこと

          ついに始めた「動画編集」の学び。まだ1週間も経過していないくらいの「ど素人」状態ですが、これまでの変化というか、感想を綴りたいと思います。 1.Canvaの見方が変わった！私が今学んでいるのは、adobeのPremiere ProとAfter Effectsを使った動画編集コースで、その中にちょこっとIllustratorやPhotoshopの講義も入っているという感じ。 講義は完全オンラインで、動画を見て真似して課題を制作する、までは自力。出来上がった動画は、先生の添削

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          #241　動画編集を学んで変わったこと

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          #240　ダイエットを始めて、4ヶ月ちょっとの成果

          4月から始めたダイエット計画。 ダイエット日記、と言いつつ全然更新できておらず。 しかしながら一応、「ダイエットそのもの」は継続していて、「成果」というか「変化」があったので途中経過を報告したいと思います。 1.外的（体型の）変化数字的なことだけいえばそこまで減ってない、というのが現状です。 4月には見るのも嫌で体重計に乗っていなかったし、ウェスト周りやヒップなど図るのも恐ろしくて「見ないふり」でした。 けれど、目測で「やばい」と感じるほどには、やばかったのです。 4

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          #240　ダイエットを始めて、4ヶ月ちょっとの成果

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          #238　「減量が目標」では続かない

          4月から始めたダイエット計画。 7月に入って、少しずつ成果が見えてきたので、ダイエットに関する記事も書いていこうと思います。よろしければ、マガジンもフォローしていただけると嬉しいです。 序. ダイエットをする前のマインドセットそれは、 なりたい姿になれるのは「1年後」と思うこと とにかく続けること 行うべきは食事「制限」ではなく、食事「管理」 です。以下詳しく見ていきます。 1. なりたい姿になれるのは「1年後」と思うこと ダイエットを「しよう、しなくちゃ」と思っ

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          #238　「減量が目標」では続かない

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          #237　ダイエットレシピにおやつに最適！

          1.蒸しさつまいも最近、毎日と言っていいほど食べているのが「蒸したさつまいも」 さつまいもを1センチくらいの厚さにスライスして、蒸し器で10分ほど蒸します。 食事の時に1枚か2枚。お腹がすいたり、少し遠くに出かけるときのおやつにも、ジッパーバッグに入れて持っていきます。 ほぼ間食しなくなったのは、「蒸しさつまいも」のおかげかもしれません。 2.焼くよりカンタン元々、さつまいもは大好きで、天ぷらとか焼き芋とか大好物でした。 けれど、家で天ぷらすることがあまりないし、

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          #237　ダイエットレシピにおやつに最適！

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