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GWは週2回登った!
ここ2ヶ月以上もの間、
クライミングジムで登れたのは僅かに
週1回だけである!12年半趣味として
続けて来たクライミングも、仕事を
しながら筋トレと並行して行ってると、
週1回が最近は精一杯だ!
だがたったの4日間の、GWで
2か月半ぶりに週2回の、クライミングを
することに成功した!週2回の
クライミングで、指先から二頭筋、
下半身から体幹、広背筋等全身の
筋肉をフルに使い切った!
ラストは
ここ2ヶ月以上もの間、
クライミングジムで登れたのは僅かに
週1回だけである!12年半趣味として
続けて来たクライミングも、仕事を
しながら筋トレと並行して行ってると、
週1回が最近は精一杯だ!
だがたったの4日間の、GWで
2か月半ぶりに週2回の、クライミングを
することに成功した!週2回の
クライミングで、指先から二頭筋、
下半身から体幹、広背筋等全身の
筋肉をフルに使い切った!
ラストは