筋トレ16年やり続けた結果note始めた

趣味で16年もの間、筋トレを16年やり続けた 飛びマッスルと言います！16年と言ってもその 数年前から自分に自信を付けたくて、 プッシュアップや腹筋、背筋等の基本的な 筋トレはしてました！ ですが、懸垂やダッシュ等の自重をフルに 活用した筋トレを、本格的に開始したのは 16年前からなので、筋トレ歴ははっきりと 始めた記憶がある16年とします！ 自分がこれから、noteで書いていきたい 内容は主に、日々行ってる筋トレに関する 内容や筋トレに関する考え方等をメインに、 日頃か