この時期心が不安がちになりますが、
そんな時はセロトニンを頼ってみてください😊

✅日光を浴びる
✅ウォーキング
✅リラックス
✅笑う
✅趣味に打ち込む
✅大事な人と過ごす
✅美味しいもの食べる

これを意識すれば、
セロトニンが分泌されて、
自然と心が整いますよ✨