『自分自身との会話WORK』with meditation Beginning

　　　　　　MOST
　　　　　IMPORTANT
　　　　　　YOUR
　　　　　　HEART
　　　　　　VOICE
　　　　with meditation

　　　『Clearly mind』

　　　　呼吸を整え
ありのままの自分を受け入れる
　自分の心の声に耳を傾ける

　　　五感を研ぎ澄ませ
人間本来の心地よさを取り戻す

　　　　心地良きこと
　　　　心地良い空間
　　また還りたいと思う場所
そっと誰かの背中を後押しできる様な
　そんな空間創りを目指します

　　　　皆それぞれ違った
　　　人生の歩みがあります
私も皆様から教えていただきながら
一緒に心素敵な空間になったらな
　　　　と思っています

               『SLOW　BREATH』

           １ 簡単なmeditationの目的
             呼吸の大切さ心との繋がり                                  
   とにかくリラックスしていただくstart work

　　　２ アロマの香りで空間と身体を浄化

　　　　３ その時々に合わせた
　　　　　breath　work 呼吸法

　　　　　　４ meditation

　5 meditation中に浮かび上がる思考について
　　meditationは心がclearに近づく為の
　　　　　　お手伝いworkです
　　　　　meditation前後の心を感じ
　　　心地よく継続することがkeyですな
　　　　　　私自身にも♡　♡　♡

私たちは生きる
エネルギー体です
呼吸を整え
心HEART♡の部分が整い
あなた自身を大切に想うことで
観える世界は更に輝きだします
きっとあなたにキラキラした笑顔を
運んできてくれるでしょう

　　　　SELF meeting
　　自分と向き合い会話する

　　　　〜live simply〜
thanksfulllove everything and smile

　　　　　　真澄