スポーツ好きを応援する！カラダノート！

皆さんどうもこんにちは！

パーソナルトレーナーのタカと申します！

本日からスポーツ愛好家に向けて、それぞれの持つ悩みを改善できるように情報発信をしていきます！

なんでノートを始めたの？

普段私は病院で働いてます！（リハビリの人）

そこで、手術をされる方、お怪我に悩む方を何人も見てきました。また、私自身も趣味でロードバイクを楽しんでいます！

その中で、腰痛や肩痛など身体の痛みを抱えている方が多いことを実感していました。

「身体の悩みを減らすことで、趣味をより楽しめるのではないか」

「それが、将来的な健康につながるのでは？手術や病院に来る人が減るのでは？」

そう思い立って活動をしています！

今後姿勢や身体の整え方など発信していきます！

よろしくお願いします！