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てとは lesson room／アレクサンダー・テクニーク
2023年5月9日 08:34
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように日常生活へと応用しているかを綴っています。皆さんは掃除機をどのように掛けていますか。(今だとルンバだったり！？)わたしの場合、ふだんはハンディタイプの掃除機を掛けています。道具(掃除機)の作用するところをみていきます。床に面した先の方ですね。前回
2023年3月25日 06:47
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように“生活や暮らし”に応用しているかを綴っています。皆さん、イスやトイレから立ち上がるときどのようにしていますか。ヨイショっとしてたりしますか。わたしの場合ヨイショっとするときもありますがと思いながら(thinking)しています。首は楽に♪あた
2023年3月8日 08:48
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる。(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように“生活や暮らし”に応用しているかを綴っています。朝も早く明るくなり寒さも緩んできて起きるのも少しは楽になってきましたね～皆さん、起床はどのようにしていますか。わたしの場合は目覚ましが鳴ってすぐにムクッと起きるのをやめて〜横向きになり布団を
