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てとは lesson room／アレクサンダー・テクニーク
2023年4月14日 09:01
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)の学びをどのように“生活や暮らし”に応用しているかを綴っています。皆さんはいつもどこへ目線がいっていますか。わたしは正直、あまり意識していませんでした ^^;みどりさん(ATの先生)に「今、目線はどこにありますか」と聞かれたときにハッとしました！何となく目
2023年4月8日 07:09
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように“生活や暮らし”に応用しているかを綴っています。皆さん「腕を上げる」ときどのようにしていますか。何かモノを持ち上げる・上にあるモノを取る・洗濯物を干す・取りこむとき…活動(アクティビティ)に入る前に「ちょっとまって」(pause)とひと息、おいて
