産後鬱にならないための日々

2022体外受精にて出産。鬱によるひきこもり経験があり、再びならないように日々実践中で…

産後鬱にならないための日々

2022体外受精にて出産。鬱によるひきこもり経験があり、再びならないように日々実践中です。 現在は精神科にて処方されたセルトラリンを服用し心にバリアを張って順調です。2024出産予定

明日は予定帝王切開（２年ぶり２回目）

午後13時半から入院し、診察や採血を終えて晩御飯と服薬を終えました。 明日午前から2回目の帝王切開・・！前回（2年前）の様子全然思い出せないけど、術後は痛かった記憶がなんとなくよみがえってきたぞ・・！ 前回の出産時は2人部屋で1日5000円ぐらい、今回は病院が違うのもあり個室料金が希望してなくても１日2万ほど・・帝王切開だから出産費用手出しは無いと思うがいくらになるんだか少しどきどきするぜ もうすぐ2歳になるわが子と１週間離れ離れ、見送り時わが子は特に寂しがる様子もなく夜

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    • ワンオペマザー2ヶ月目

      1年前は現在の状況を全く想定していなかった。 人が変わったように我が子を溺愛するパートナーが、遠く離れた地に転職するとは。 ワンオペマザーとなるタイミングで、過去の不妊治療で保存していた凍結胚を移植しめでたく授かったことがわかった。 つわり絶頂期間スタートとともに始まったワンオペ、2ヶ月前が経ちそろそろつわりが終わりかけていて、誰も褒めてくれないんだが、ほんとよくやったなぁと思う。 過去に人間関係がきっかけでうつや不安神経症で引きこもり、緊張を伴う場面では今もパニックにな

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      • ホームベーカリーを手に入れるまで

        勝間和代さんが好きだ。 彼女の ・なんでも何回もチャレンジするところ、ガジェットへの熱 ・稼いでいて論理的でADHDもちで楽しんでる姿を見ていて楽しい ・失敗も成功もシェアしてくれて、取り入れやすい提案もしてくれる などが理由で気づけばここ5年くらい無料メルマガ、YouTube、書籍のチェックが日課になっている。 彼女のトライや提案を実際に取り入れたものは数知れず ・格安SIM、Huawei端末 ・食洗器、ヘルシオ、ホットクック、ホームベーカリー（NEW!) ・全世界株式

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        • 土日を頑張りすぎない（夫は県外転職・子供１歳）

          今週末は病院や決まった予定がない、ワンオペライフ初めての土日休み。 金曜の夜の寝かしつけ後は解放感があった～！（あと2.2日くらいなにしよ～！って） 病院や約束など決まった予定はないものの ・１歳児の冷凍ストック（緑黄色野菜・炭水化物） ・元気だったら車で遊びに連れてく ・たくさん遊ぶ を土日の予定とした。今週平日わが子は中耳炎からくる咳鼻水下痢がひどく、私も寝不足やイレギュラー事態対応へのすり減りがあったので、心の中では自分ファーストに。 結果、目標の８割はクリアした～～

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          2本

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          凍結胚移植とワンオペ地方育児１週間を終えて

          夫が800キロくらい離れた場所に転職した。 ２人とも都会出身で地方に移住し8年、子供が生まれ１年。育休明けで仕事復帰して３か月めのこと。 彼が転職すると言い出した時は「ふーん」ぐらいにしか思っておらず（まぁ小さい子供いるしすぐではないでしょ、）と思っていたら、いつの間にか転職が決まっていた。 夫は割と早めに私がついていくと踏んでいたようであるが、私は移る気はほぼなし。平行線である。 そして夫は去っていった。 毎日テレビ電話を少々するけど、いないものはいない。 この１週間

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          ２度目の移植をしてきました

          ２年前の今頃、初めての凍結胚移植をして、娘が産まれました。 娘はいま1.3歳になり、私は37歳。残りの6個の凍結胚のうち１つを移植してきました。 当日はそわそわしつつ、前日まで遠出の旅行をしアルコールにさよならを告げ、精神的にも清々しい気持ちで向かいます。 担当の先生は２年前から変わらずの飄々男性。移植自体は3.4分でしょうか、その間は先生がいましたが終わったら無事移植できましたよ～と言い残し去っていきました。 移植したあとはなんだかお腹になにかがいる感じが。 卵ちゃんと

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          セックスレスになった理由考察

          付き合って11年。セックスレスになって8年経ち、セックスせずに出産しました。 夫のことは家族としてこの先もずっと一緒にいたいし、他で恋愛をしたい気もない。夫側から何度か誘いがあったものの受け流し、8年経ち、子供が欲しいとのお互いの考えが一致して色々な方法を試し出産しました。 元々、セックスにとても興味があり早めに済ませ、何度かそれなりにしていました。20歳過ぎぐらい、セックスに熱中してとても楽しんでいる友人数人を眺めてるときに「自分はそこまで得意ではないし、好きでもない。

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          育休中にわきが手術をしようとして断念した話

          タイトル通りですが一連の流れを共有させてください。 出産後 帝王切開で出産し、問答無用の3時間起き地獄の授乳生活がスタート。メンタルは日に日にボロボロになっていくから、心配しなくても大丈夫！（なにが） 死ぬほど頑張って1mlしか出ない、乳首はカサブタがはがれての繰り返し、、私が入院していた病院は乳首にラップを巻いて湿潤療法的なのをおすすめしていた。実践し、なんとなく効果は感じるものの、時間経過につれて異臭がする。・・・検索＆検索し、スマホでチチガを知る。産後のメンタルでい

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          買ってよかった2022（出産、育休、ネントレ）

          昨年4月に第一子が生まれ、現在10ヶ月になりました。 過去にうつ・不眠症を患ったこともあり、子供が寝る環境をできる限り整えようとネントレ本やYou Tubeを見まくり、特に寝室環境はお金をかけました。 モノに頼って育児をラクにしたくトライアンドエラーした経験がどなたかの役に立てば嬉しいです。 ホワイトノイズ 生まれた日から旅行先まで毎日使ってます。 寝室を出入りする時の音で起きないので助かりまくってます。この音が聞こえると夜寝る時間なんだなーと認識してくれてくれてるような

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          セックスレス不妊治療振り返り

          これまでに経験した不妊治療を記憶がまだあるうちに振り返りたいログです。 ■33歳 ・シリンジ法 ■34歳 ・タイミング法 ・人工授精 ・体外受精 シリンジ法 セックスレスだけど子供が産める方法ってあるのかな～とググっていくうちに「あるっぽい」と見つけたシリンジ法。 早速ポチって試す（8000円）。あのときのドキドキ感「できちゃうかも！」が「またかい（生理になった感想）」となるまでには３か月くらいだっただろうか。商品レビューに夢みていた。 半年が経ちシリンジも二箱目に

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          ウイルス性胃腸炎にかかりましたレポ（9か月娘と夫）

          昨晩深夜1時、とつぜん声を上げながらえづく娘。 ベビーベッドから抱きあげると私の胸元へ嘔吐し、その後も3.4回続く。 ミルク飲みすぎの溢乳とは全然違う、大人と同じようなヴォエって感じの吐き方だった。 その後1時間から2時間おきにえづいては吐く、を繰り返し吐くものも無くなってくる。眠気が勝って吐くとスコンと寝る。 翌日夕方にこれを書いてましてこれまでの経緯 ・上記のように嘔吐が深夜1時～4時まで3.4回。それ以降はなし。 ・朝寝3時間、昼寝2時間とかなり眠る ・大量の下痢（

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          ホットクックで離乳食

          現在生後９カ月の一人目育児中です。 これまでにホットクックで作った離乳食をメモ。 基本はフリージングを解凍して作っています。 主食+たんぱく質+野菜（コップ飲み練習たまに）で、他の時間はミルクメインだったのを最近おやつに変更しました。 ・おかゆ（5カ月～8か月） ・軟飯（9カ月～） ・野菜スティック（5カ月～） ・野菜蒸しブレンダー（5カ月～） ・パスタ茹で（７カ月～） ・ホットクックで作れないもの ・おかゆと軟飯 白米と水を計測、スイッチオン→リッチェルのわけわけフリー

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          ９カ月になりましたメモ

          先日わが子は９カ月を迎えました。 ここ最近のトピックは ・年末年始帰省からの看病ウィーク ～夫がコロナ感染・わが子突発性発疹疑い・夜泣き ・３回食スケジュールむつかしい＆卒乳の足音 ・年末年始帰省からの看病ウィーク ～夫がコロナ感染・わが子突発性発疹疑い・夜泣き 年末年始、東京に10日間ほど滞在した。お互いの実家に半々くらいお世話になり、夫の実家にはわが子をほぼ見てもらって大変ありがたかった。 実家でももっとお願いすれば良かったな。。 事前に日程と注意事項など伝えて、初日

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          車同士の交通事故に遭ったよ

          昨年、生まれて初めての交通事故被害者になりました。 この記事で伝えたいことは ・車の保険に弁護士特約をつけよう これです。 貯金がないDinksといえば私とパートナー。前月のクレジットカードの請求で今月の給料が消えて、またクレジットカードを切る。 当時33歳でしたが私たちは貯金がなく、むしろ過去のリボ払いがやっと終わったくらいでした。金融リテラシー？なにそれ？とりあえず飲もう！て感じの日々。 そんな私たちですが、急遽パートナーの仕事の都合上で車が必要になり、よくレンタカーを

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          出産記録～チチガ

          出産して早8か月が経とうとしているが、忘れない内にログを残し誰かの役にたてばと思い書す。 部分麻酔をかけ帝王切開で出産後、「元気な女の子ですよ」「・・オギャー！」という声を聴いた後、そのまま卵巣嚢腫を取り除くためか麻酔で眠りこけた。今思い出したが帝王切開は麻酔かけてから5分くらいで子供が出てきて、早すぎる。そして経験浅目な先生とベテラン先生がレクチャーしながら開腹していて、ここはこう切らないと綺麗に残らないぞ、みたいな会話してて「まじかよ」って思った。 昼に出産して当日の

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          ゆるBLWと補完食で離乳食ライフ

          4月生まれの生後7カ月児を育てており、ゆるBLW（Baby-lead-weaning)と補完食をとりいれながら産後鬱にならないをモットーに生きてます。 おそらく昭和から大きく変わっていないのではなかろうか離乳食事情。十倍がゆづくり、食材の裏ごしなどを毎日やっていたら鬱になるんじゃないか、と怯えながらひたすら「時短」「海外育児事情」など検索をかける日々でBLWを見つけました。 詳細は省きますが ・離乳食開始時期　6カ月からスタートでOK 日本の推奨は5.6か月ごろからとあり

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