７月８日

創作ルームLABOROさんで　🌕と🌟kitchenの　文月のご紹介をセットしてきました。
本当は６月に行きたかったのだけど、、、ちょっと延ばしてもらってね。
まあしゃあないか。

今回書いたことは、
　　　　栄養は難しくない。
　　　　楽しく　美味しく　食べ方を知って
　　　　創作のエネルギーをつくりましょう。

買い物は　お客さんがあるので、美味しい合いびき肉を買いました。
銚子のまぐろの　

４日からの台所

蒸し暑い、元気をつけよう

晩御飯はマックスバリューで見つけた和牛の赤身肉のステーキ。
芽が出てとんでもない姿の男爵芋を　きゅうりとともにお中元のハムでポテトサラダ。　去年つけた正統派梅干しで梅干しご飯と庭で育った大葉ご飯。
離乳食は　高野豆腐とキャベツ、オクラを炊いた残りを、しらす干しと共に
素麺チャンプルー。友人夫が育てたズッキーニを黒胡麻和え
山形の佐藤錦
相変わらず時間に追われ写真撮り忘れ
夫も体調が復調しきってない

７月３日の台所仕事

手の不調があっても　良くなるために工夫して　美味しく栄養をとる🌟

身体を治す栄養はとらないとね😊🌙
包丁使いは　なるべく少なく、洗い物も少なくする工夫。
何より　普通に美味しく🌟
　　回復はしつつある。🙂

🌙月と星Kitchen🌟　女正月 お人に来ていただいてご紹介のお料理

小豆粥　　　雲子の茶碗蒸し　　菜花ごお豆腐のたいたん　　自家製沢庵