【テニス　リターン】ボディにサーブが来た時の返し方

ボディ＝体の正面にボールが来ること

テニスは正面に来るボールを返すことが難しいです

特に速いサーブや速いストロークなどが体の正面に飛んでくるととても返しづらいです

今回はボディーに来た時の返し方と、練習方法をご紹介します

●返し方

相手のサーブがボディーに来たとき

速いサーブやストロークだと横を向く時間がありません

なので足はそのまま、上体だけ捻って対応しましょう

相手がサーブを打つ

こちらは正面を向いたままスプリットステップ

ボディーに飛んでくる

足はそのまま、上体だけをフォアかバックに捻って返す

最初はスライスで返すと感覚を掴みやすいです（相手がサーブを打つ前からこちらはスライスの握りで準備しておく）

これが基本の返し方になります

●練習方法

相手にサーブを打ってもらいます。（ボディーを狙ってもらう）

フォアかバックかランダムに対応して返します

慣れてきたらその場から一歩踏み込んで打つとよりカウンターが決まりやすいです

プロの試合でもワイドやセンターだけでなく、ボディーを狙うことがよくあります

そのときの動きを見ていると、足を止めてスライスで返したり、足を止めたまま上体だけを捻って返しています（たまに捻らずに正面向きのまま返す選手もいます）

ボディーに来るということはボールが自分に向かってくるということなので、その場から動かなくてもよいというメリットもあります

リターンが苦手な方はスプリットステップをした後から動きすぎてタイミングが合ってない方も多いです

足を止めてみると速いサーブももう少しじっくり見ることができると思いますので是非やってみて下さい

最後まで読んでいただきありがとうございました