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メンタルケア

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さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

#考え方

さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

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不安に押しつぶされないためにしてる10のこと★メンタルケア

不安に押しつぶされないためにしてる10のこと★メンタルケア

見てくださってありがとうございます！さーやです。わたしはコロナ後遺症で2022年5月から休職しています。

後遺症を通して、学んだ生き方や考えたことなど、誰もが共感できる記事づくりを目指しています。

今回は、不安に押しつぶされないために工夫していることについて書いてみました。

①信頼している人に話を聞いてもらう

「きっと大丈夫だよ！」と声をかけてもらうだけでも、不安のぐるぐる思想から離れるこ

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さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

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後遺症と障害受容について(前半)〜ありのままを受け入れる難しさ〜

後遺症と障害受容について(前半)〜ありのままを受け入れる難しさ〜

まろりんです。わたしはコロナ後遺症で2022年5月から休職しています。

後遺症を通して、学んだ生き方や考えたことなど、誰もが共感できる記事づくりを目指しています。

また、当事者の方やその他の病気の方が前向きになってもらえたらいいな…と思っています。

今日は通院の行き帰りで、久しぶりに記事を書いていきたいと思います。

内容は障害受容についてです。社会福祉士なので、障害受容や、認知症受容の過程

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さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

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「後遺症がよくなった人の話」と感想

「後遺症がよくなった人の話」と感想

見てくださってありがとうございます！まろりんです。わたしはコロナ後遺症で2022年5月から休職しています。

後遺症を通して、学んだ生き方や考えたことなど、誰もが共感できる記事づくりを目指しています。
また、当事者の方やその他の病気の方に前向きになってもらえたらいいな…と思っています。

①睡眠リズム整えるのは焦らなくていい。よくなってきたら、自然と整ってくる気がする。

※わたしもそんな気がしま

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さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

さーや☆コロナ後遺症の社会福祉士

カウンセリングについて

カウンセリングについて

ワ クチン後のPTSDです。

精神科でPTSDの診察を受けています。定期的な診察や服薬はなしでカウンセリングのみです。健康保険適応です。

※たぶんかなり良心的な対応です。※

病院もカウンセラーさんも2カ所目です。2週間から1ヶ月に1回行っています。

はじめは、家族や恋愛、イラストの話からはじまり、ようやく体調やワクチンの話ができるようになりました。

1月のカウンセリングで聞いた話をまとめ

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