我思う、故に我ありvol.1「今幸せですか？」

人間生きて来た過去は分かりますが、未来は想像でしかありません。

逆を申せば自分の場合生まれてから還暦を迎えるまでは経験値として語る
ことが出来ます、そして定年後嘱託となって働き続けている今のことは話せます。

大切なのは「今幸せですか？」の問いの答えです、確かに明るい未来を想定し頑張り抜くのはよいことですが、未来は全て今までの積み重ねの上のものです。

ChatGPTに質問してみます「人生における幸せってなんでしょうか、アドバイスを！」

人生における幸せは、人によって異なるものですが、以下にいくつかの一般的なアドバイスをお伝えします。

以下のポイントは、多くの人が幸福感を感じるために役立つかもしれません。

1.自己受容と自己肯定: 自分自身を受け入れ、自己を肯定することは、幸せな
人生の基盤です。自分を理解し、自分自身を受け入れることで、他人と比較
したり、完璧さを求めることから解放されます。

2.人間関係の大切さ: 健全な人間関係は幸福感の重要な要素です。
家族や友人、パートナーとのつながりを大切にしましょう。他人との共感や
サポートを通じて、喜びや悲しみを分かち合うことができます。

3.ポジティブなマインドセット: ポジティブな思考は幸せな人生を築くために
重要です。ネガティブな考えに囚われるのではなく、感謝の気持ちを持ち、
可能性や成長のチャンスを見つけましょう。

4.意義のある目標とパッション: 自分自身にとって意義のある目標を設定し、
追求することは、幸せな人生を築くための重要な要素です。また、自分のパッションや興味に没頭することで、充実感を得ることができます。

5.健康とバランス: 心身の健康は幸福感に欠かせません。適度な運動や
バランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけましょう。また、仕事やプライベート
の時間のバランスを取ることも重要です。

6.現在を生きる: 過去の後悔や未来への不安に囚われず、現在の瞬間を大切
に生きましょう。マインドフルネスや瞑想の練習は、現在をより意識的に過ごすのに役立つかもしれません。

7.善行を行う: 善意の行動や他人への奉仕は、幸せな人生を築く上で重要な
要素です。他人の役に立ち、喜びを分かち合うことで、自己満足感や意義を
感じることができます。

最も重要なことは、幸せは一つの目的地ではなく、人生の旅そのものである
ということです。自分自身と向き合い、自分自身の幸せの定義を見つけることが大切です。

幸せは待っていても来ませんので自分で迎えに行きましょう、そのために何をするのが良いか考えた行動を・・・。