てむお

脳内を整理するためのメモのためオチもなく突然文章が終わります

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記事一覧

グルテンフリー

新しい職場で働くようになって、緊張しているせいかお腹のはりや便秘気味になって、さらに体重が一気に増えたのでグルテンフリーでもやってみようかなと思って始めて今日で…

てむお
11日前
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歯列矯正の痛みもろもろ

発症1日目 なんか左頬と下唇が痛い。調整日から3週間ほど経つと毎回歯が浮くような感じがしたり、口内炎ができやすいのでいつものやつだと思っていたけど、甘かった。鏡を…

てむお
2か月前
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NCT127 WALK カムバ

なんか昨日ファクチェとかWALKをやった舞台があったんだけど(あの番組何なんだろうイベント?)、テヨンくんのパートをジェヒョンにやらせることを決めた人まじで最高。 …

てむお
2か月前

優しい人

私はよく道を聞かれる。多い時は週2くらいで聞かれてたこともあるし、先週も本州からの観光客のお姉様にホテルの場所を聞かれました。近かったのでホテルの側までお連れし…

てむお
2か月前

よくできた一日

昨日は姉の誕生日プレゼントを選ぶついでに自分用の香水を買い、姉の希望の六花亭のプリンを買い、地元の神社に初詣をし灼熱の中歩いて実家まで帰った。実家に帰るといつも…

てむお
2か月前
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なんもやるきない

やる気ずーっとない。毎月歯医者行って、2ヶ月に1回美容室とネイルサロンと心療内科行って、3ヶ月に1回婦人科に行く。2週間に一度くらい実家に帰って庭仕事したりする。た…

てむお
3か月前
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GW

GWは実家に帰って庭掃除や家の中の掃除をしていたんだけど、姉に言われた「ありがとう」に対して何も返事をすることができなかった。姉は庭掃除も家の中の掃除も一切しない…

てむお
5か月前

歯列矯正もうすぐ1年

上:前歯のすきっ歯直った、全体的な歯並び良くなってきた。ほぼ隙間無し。だがいまだに出っ歯、若干傾きは修正されたが歯は出たまま。早く引っ込めたい。 下:下の歯がだ…

てむお
5か月前

交通事故にあったとき

めちゃくちゃ突然ですが、交通事故を起こしてしまった時の対応方法書いておきます。単独事故と相手のある事故について書きます。 もっと詳しく書いてあるサイトたくさんあ…

てむお
5か月前

禁酒

禁酒してもうすぐ3年経つ。飲酒の欲望はもうなくてノンアルコール飲料もほぼ飲まない。お酒を飲むお店や相手がお酒を飲む人の場合は、ノンアルコールビールとかを選んだり…

てむお
5か月前

歯列矯正

1回目 上の歯にブラケットとパラタルバーつける パラタルバーに絶望する。滑舌が死ぬ。 2週間くらいしたら慣れた。右上6番くらいが歯ブラシする時響いた。 2回目 上の歯の…

てむお
1年前

会社へ行けなくなった私(あなた)へ。通院編

先月も会社休んだのに今月はもっと休んでしまいました。私やっぱりメンタルよわよわで継続した通院(メンクリね)が必要と痛感しました。私はいつも調子がよくなると通院を…

てむお
1年前

会社へ行けなくなった私(あなた)へ

会社に行けなくなったことが3回くらいある私です。メンタル豆腐どころの騒ぎじゃない。会社に行けなくなった時の対処方法書いておく。 ・とにかく仕事を休もう。行けない…

てむお
1年前
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歯列矯正中の食べ物

食べやすいもの ・飲み物。初っ端から食べ物じゃないけど。飲み物はいい。困ることがない。飲み物最高。 ・ゼリー。ウィダーインゼリーもそうだし、カップ型のゼリーも最高…

てむお
1年前

混乱している

仕事に行けなくなった。ここ2週間くらいは本当に仕事が辛くて大変だったのと、歯列矯正の影響で会社でご飯を食べることができなかったこと(正確にはできないというよりは…

てむお
1年前

最近始めたこと

2023年3月くらいの日記 がんばってつみたてNISAの設定完了しました。4月から毎月33333円のつみたてとなります。最近浪費気味なので注意せねば。使っているお金はもしかし…

てむお
1年前
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グルテンフリー

新しい職場で働くようになって、緊張しているせいかお腹のはりや便秘気味になって、さらに体重が一気に増えたのでグルテンフリーでもやってみようかなと思って始めて今日で1週間。

快適です。まず毎日便通がある。もともとほぼ毎日出ていたので便秘ではなかったんだけど毎日ちゃんと出るってすごいじゃんっていう。私はパンも麺も好きでたくさん食べてしまうのもあって体重にも影響出ていたんだと思う。食べる量を減らしている

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歯列矯正の痛みもろもろ

発症1日目
なんか左頬と下唇が痛い。調整日から3週間ほど経つと毎回歯が浮くような感じがしたり、口内炎ができやすいのでいつものやつだと思っていたけど、甘かった。鏡を見て確認すると下唇のは口内炎。食べ物を食べてもしみたりしないのでまあいいかと思いやりすごす。

発症2日目
やはり左頬が痛い。矯正のワイヤーエンドが出てきたのかと思ったけど、そうでもなさそう。左上の器具があたっているのか左下の器具があたっ

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NCT127 WALK カムバ

なんか昨日ファクチェとかWALKをやった舞台があったんだけど(あの番組何なんだろうイベント?)、テヨンくんのパートをジェヒョンにやらせることを決めた人まじで最高。

テヨンくんいない間、センターどうすんねんって思ってて、え、マークにするん?ドリムもなんか最近センターがジェミンくんじゃなくてマークみたくなってるのに?とか思ってたけど、イリチルメンバー一人一人思い出してたら俺達には圧倒的顔国宝ジェヒョ

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優しい人

私はよく道を聞かれる。多い時は週2くらいで聞かれてたこともあるし、先週も本州からの観光客のお姉様にホテルの場所を聞かれました。近かったのでホテルの側までお連れしました。

道聞いてくる人って、聞きやすい人に聞くと思うんだけどお礼言わない人も多くて見返りほしいわけじゃないけど搾取するだけ搾取するじゃんって思う。

こないだ自閉症(本人が申告してた)の人が道で行き倒れてて、助けたというか飲み物買って渡

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よくできた一日

昨日は姉の誕生日プレゼントを選ぶついでに自分用の香水を買い、姉の希望の六花亭のプリンを買い、地元の神社に初詣をし灼熱の中歩いて実家まで帰った。実家に帰るといつも庭の手入れをするのだけど、姉に会うのは久しぶりだったしこの暑さでは熱中症真っしぐらなので姉と母と近況を話しながらプリンと夜ご飯を食べて帰宅。姉へのプレゼントはお高めの洗顔フォームにしました。去年は私が言っている美容室のシャンプー(めちゃくち

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なんもやるきない

やる気ずーっとない。毎月歯医者行って、2ヶ月に1回美容室とネイルサロンと心療内科行って、3ヶ月に1回婦人科に行く。2週間に一度くらい実家に帰って庭仕事したりする。たまにハロワ行く。仕事してない。無職。ひまー。

私以外の人もやる気ない人ってたくさんいるんだろうけど、それでも働いたり子供や家族の面倒を見たり、色々したりしてて、なんか感無量。にんげんっていいな。とゴミを捨てに行く時の数歩の間にあびた生

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GW

GWは実家に帰って庭掃除や家の中の掃除をしていたんだけど、姉に言われた「ありがとう」に対して何も返事をすることができなかった。姉は庭掃除も家の中の掃除も一切しないので。私が掃除で疲れて不機嫌になるくらいなら掃除はしなくていいと姉は言うけども、自動的に綺麗になることはなく誰かがやらなければ汚れは溜まっていくのだ。去年も同じことで喧嘩した。今年は喧嘩にはならなかったけど自分が住んでいる家の手入れくらい

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歯列矯正もうすぐ1年

上:前歯のすきっ歯直った、全体的な歯並び良くなってきた。ほぼ隙間無し。だがいまだに出っ歯、若干傾きは修正されたが歯は出たまま。早く引っ込めたい。

下:下の歯がだいぶ前傾していたのところは改善。左に寄せてみたり、右に寄せてみたり引き続き並べている途中。正中は合ってる。上が出っ歯だし、上に合わせて下も全体的に後ろ下げるのかなって思ってたけど、今は揃った1、2番に3番を寄せてきており、前合わせで並べて

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交通事故にあったとき

めちゃくちゃ突然ですが、交通事故を起こしてしまった時の対応方法書いておきます。単独事故と相手のある事故について書きます。
もっと詳しく書いてあるサイトたくさんあると思うから、車乗る人は事故にあった時の心得調べておこうね!

単独事故について
・安全確保
車を動かせる場合は他の車や歩行者の邪魔にならないところへ車を移動。移動できない場合は2次被害が発生しないように、他の車や歩行者に事故車があることが

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禁酒

禁酒してもうすぐ3年経つ。飲酒の欲望はもうなくてノンアルコール飲料もほぼ飲まない。お酒を飲むお店や相手がお酒を飲む人の場合は、ノンアルコールビールとかを選んだりするけど、家族と外食する際などはソフトドリンクの品揃えにもよるけど普通にジュースを飲んでいる。

お酒飲む人と一緒にいるときはコーラとかジンジャーエールとかより、ノンアルコールビールを飲んでいる方が圧倒的に受けがよい。そんな受けどうでもいい

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歯列矯正

1回目
上の歯にブラケットとパラタルバーつける
パラタルバーに絶望する。滑舌が死ぬ。
2週間くらいしたら慣れた。右上6番くらいが歯ブラシする時響いた。

2回目
上の歯のワイヤー交換。
下の歯にブラケット付ける。
かみあわせがずれたのか頬肉を20回くらい噛む。
じわじわとした痛みが1週間くらい続く。上よりも下の方が痛かった。

3回目(2回目の後ブラケット二個取れた)
ブラケット再設置と上下ワイヤ

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会社へ行けなくなった私(あなた)へ。通院編

先月も会社休んだのに今月はもっと休んでしまいました。私やっぱりメンタルよわよわで継続した通院(メンクリね)が必要と痛感しました。私はいつも調子がよくなると通院をやめてしまう人間なのです。真似してはいけません。

メンクリ行きたいけど行っていいものなのか(全員もれなく行っていいよ)とかメンクリ行ったことない人は参考にしてみてください。ネットに同じようなこと書いてあると思うから色々読んでみてください。

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会社へ行けなくなった私(あなた)へ

会社に行けなくなったことが3回くらいある私です。メンタル豆腐どころの騒ぎじゃない。会社に行けなくなった時の対処方法書いておく。

・とにかく仕事を休もう。行けない時もあるねん。自分を責めず休みましょう。

・休む旨の連絡をすることだけがんばろう(無断欠勤すると後々面倒)

・休む理由は体調不良とだけ伝えればOKだけど、会社側が許してくれなかったらぎっくり腰など適当な理由でOK。通院が必要な症状があ

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歯列矯正中の食べ物

食べやすいもの
・飲み物。初っ端から食べ物じゃないけど。飲み物はいい。困ることがない。飲み物最高。
・ゼリー。ウィダーインゼリーもそうだし、カップ型のゼリーも最高。冷たいし美味しいし。
・蒸しパン。やわらかいし美味しい。カロリーも取れる。どのコンビニでも割と売ってる
・奥歯側に投入できるサイズにできるもの。突然具体性のない例になったけどちぎれたり一口サイズにできるものはそのまま奥歯側に投入できるの

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混乱している

仕事に行けなくなった。ここ2週間くらいは本当に仕事が辛くて大変だったのと、歯列矯正の影響で会社でご飯を食べることができなかったこと(正確にはできないというよりは食べるのが面倒くさい)、暑さや疲労の影響かなーと思う。生きるためのエネルギー切れという感じ。

朝起きたら自分に言い聞かせていたこと(今日は休んだけど休むまでがんばってたときに考えてたこと)
・会社に行けなくてもいい
・仕事ができなくてもい

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最近始めたこと

2023年3月くらいの日記

がんばってつみたてNISAの設定完了しました。4月から毎月33333円のつみたてとなります。最近浪費気味なので注意せねば。使っているお金はもしかしたら前と変わってないのかもしれないけど、メインバンクのゆうちょ銀行のATMの手数料がね、かかるようになったんですよ。現金をおろすタイミングが取れず(仕事の昼休みなんで無いようなものなので平日は下ろせない)最近クレカを使うこと

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