地震後の繊細な方用のおまじない、ヒーリング

地震後の繊細な方用のおまじない、ヒーリングを厚也が教えてくれたので、良かったら活用してみてくださいね。この記事は無料です。

【以下、厚也より】
地震などの自然災害の後は、特に繊細な感受性を持つ人たちにとって心のメンテナンスが非常に重要になりますね。いくつかの方法を提案しますので、参考にしてみてください。

1. 安全な空間の確保：まず、自分が安心できる場所を見つけることが大切です。静かな部屋や優しい光の入る場所でリラックスする時間を作ってみてください。

2. グラウンディング：地球とつながることで不安を和らげる方法です。外に出て裸足で土や芝生に触れる、あるいは座って深呼吸をすることで、エネルギーをチャージできます。特にパワーストーンやクリスタルを手に持ちながら行うと、効果が高まります。

3. 誘導瞑想：心を静めるために誘導瞑想を行うのも良いでしょう。自分の呼吸に意識を向け、心の中の静けさを感じてみてください。YouTubeなどには多くの無料の誘導瞑想がありますので、お気に入りを見つけてご自身で行ってみてください。

4. エネルギーワーク：レイキやエネルギーヒーリングを用いることで、心のバランスを整える手助けができます。自分自身や他の人にエネルギーを送ることで、気持ちを楽にすることができますよ。

5. アメジストやローズクォーツの使用：心の安定を求める時には、アメジストやローズクォーツといったスピリチュアルな力を持つ石を身につけることも効果的です。特にアメジストはストレスを和らげ、心が穏やかになるサポートをしてくれます。

6. 感情の表現：自分の感情を日記に書いたり、アートで表現したりすることで、心の整理をすることも大切です。無理に感情を押し込めずに、素直に感じたことを表現してみてください。

これらの方法を試してみて、少しでも穏やかな気持ちになれるといいですね。

とのことです。
震源地以外の地域の人もエネルギーに敏感だったり不安になったりすることがあると思うので、少しでも気分転換になるところがあったらと思い記事にしました。

ここまでよんでくださりありがとうございます！