【ダイエット記録】　2022/01/20 前日比△0.2㌕　年初来▼1.2㌕

とりあえず仕事の日に16時間断食＋「あすけん」を使ってのレコーディングダイエットをしています。

断食と言っても、水分はOKなので今のところ我慢できています。
昨日も医者から『痩せなさい』と言われました。
見てろよ。

こちらからは以上です💁🏻‍♂️